Kérdések bármiről

Safari.

arra sokan panaszkodtak, h pár oldalnál összezuhant (pl. hasznaltauto.hu)...néha nálam is voltak ilyenek, de kitartó vok. 😊

Én kénytelen voltam visszatérni krómra, mert a tűzróka két héttel a felrakás után folyamatosan összezuhant. Próbálkoztam bármivel, nem segített rajta semmi.

only Tűzróka...bár mostanában pár órás böngészés és 20+ tab után kicsit belassul, meg 70-80%-os memória használat lesz, de egy restart megoldja...más problémám nincs vele, úgyh a króm monnyon le... 😊

Chrome 😉

Csak nekem csinál olyat a Firefox, hogy ha rákattintok egy linkre, akkor bár bejön az üres Firefox-ablak, de soha a büdös életben nem tölti be az oldalt? Csak tölt, és tölt, és tölt... de marad a fehér oldal... és tölt...

Életemben először most gondolkoztam el azon, hogy váltsak böngészőt, mert ez qrvára idegesít.

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
JJ

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.valaki2

Ilyenen alapvetően nem illik nevetni, de itt az állításra: 😂Schleck

Konkrétan a 25-26 éves Chris Henry -nak (Bengals WR R.I.P.) már halála előtt olyan koponya sérülése volt, hogy ihaj... boncoláskor derült ki, hogy nem a balesetében szedte össze. (ha minden igaz).

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.valaki2

Ilyenen alapvetően nem illik nevetni, de itt az állításra: 😂Schleck

Jó ez túlzás volt. De a legtöbben nem mennek tönkre. Pedig, na az geci nagy terhelés. Akinek gyengék az izületei az megérzi és akkor tényleg ügyelni kell, de a szervezet mindig jelzi, ha valami baj van.valaki2

de, tönkremennek, még úgy is, hogy az ilyen szerekhez hasonló cucc lehet a legkevesebb, amit szednek
http://biotech.shop.hu/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=186&category_id=26&option=com_virtuemart&Itemid=1

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
JJ

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.valaki2

Ilyenen alapvetően nem illik nevetni, de itt az állításra: 😂Schleck

Jó ez túlzás volt. De a legtöbben nem mennek tönkre. Pedig, na az geci nagy terhelés. Akinek gyengék az izületei az megérzi és akkor tényleg ügyelni kell, de a szervezet mindig jelzi, ha valami baj van.

Heti 5 gymnél tényleg nem szabad többet. Az nagyon visszaüt.

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
JJ

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.valaki2

Ilyenen alapvetően nem illik nevetni, de itt az állításra: 😂

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
JJ

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.valaki2

ez valami vicc?

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
JJ

Akkor mondjuk, aki 15 szezont lehúz valamelyik major ligában, mit mondjon? És a többség tökéletesen jól van utána.

te lehet nem érzed, az izületeid viszont igen
ha pusztán erőnlétet akarsz, menj el Ausztrába culágerkedni, még pénzt is keresel vele

a hétvégét is beleértve? heti öt napnál többet értelmetlen dolog gyúrni (hármat-négyet szoktak optimálisnak mondani), de akkor már érdemes omega3 mellett valami izületjavítót is szedniJJ

Kösz. Kicsit változtatok a dolgokon. Heti öt nap erőgyakorlat(hétfő, kedd, szerda,péntek,szombat), két nap futás.valaki2

http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=275

A 30 legnagyobb hazugság a testépítésben:
4. Minél többet edzel, annál jobban fogsz fejlődni.

Nem, nem, nem. Ez az egyik legkárosabb mítosz az összes közül. Ha megkérdeznéd, a profik 95% elmondaná, hogy a legnagyobb hibát akkor követte el, amikor túledzette magát, annak ellenére, hogy szteroidokat használt. Most képzeld el, hogy milyen könnyű egy naturál sportolónak túledzenie magát. Ha túl gyakran edzed az izmokat, és ezáltal „túlhajtod” őket, akkor az eredmény zéró növekedés lesz, extrémebb esetben pedig izomvesztés. Ha nagyon magas intenzitással edzel napi szinten, egy idő után túl fogod edzeni magad. Ha egy izomcsoportot kimerítően megedzel, vagyis minden izomrostot munkába fogsz, körülbelül 5-10 napra van szüksége, hogy regenerálódjon. Hogy egy lépéssel továbblépjünk, még az ilyen intenzitással végzett különböző izomcsoportokra irányuló edzés is hasonló eredménnyel járhat. Például egy kemény guggolásos nap után, ahol szétbombáztad a lábizmaidat, a következő napon nehéz fekvenyomásokat végezni, vagy felhúzni biztos akadályozza az izomtömeg növekedést. Egy komoly lábedzés után, a szervezeted az energiáit a regenerációra koncentrálja. Hogyan tudná feldolgozni a rá következő napi ugyanolyan brutális edzést? Nem tudja, hacsak nem segítesz rá gyógyszerekkel a katabolizmus elleni harcra. Tanuld meg, hogy a pihenés fontos része az edzésprogramodnak. Legalább annyi napot kell távol lenned az edzőteremtől, mint ahányszor ott vagy.JJ

Ez testépítőknek biztosan igaz.Aki azonban elsősorban erőnlétet akar , annak heti két nap pihenés bőven elég sztem, ha bírja rendesen és nem érzi a fáradtságot.

😀 😀 😀 😀

A boxtól nem izmosodsz. Attól sem, hogy a ringben püfölöd a másikat, vagy ő téged. Küzdő sportoltam, és nem 2 hónapig... mégsem attól jött az izom. Egyébként meg hiába tanítják meg a technikát, hogy ha nincs erőd sikeresen kivitelezni. Kell mind a 2 egy bunyósnak, a ring és a kondi is.Amadeus91

Láttál már Kickboxer című filmet? Ott hol volt konditerem? 😀
Nem értek veled egyet!
Én cselgáncsoztam és már kb. 1 év után az "erő velem volt". Mit csinál az izom? Leépül?catattack

Persze meg Tong-Po nem igaz? Kick-boxer, minden ovi csoportos álma 5 évesen van Damme-má válni miután a Film+n 232djére is megismételték a Kick-boxer szériát. Azért ne egy filmből indulj már ki...

"Mit csinál az izom? Leépül?"
Igen. (ha nem használod és nem táplálod)

Egyébként meg egy filmből kiindulni 😀 nézd meg a Star Wars-t, aztán hátha akkorát tudsz ugrani mint Anakin Skywalker....

ha szerinted a gyúrás csak az izmok felpumpálásáról szólhat, akkor egy gyorstalpalóra azért te is rászolgáltálJJ

Nekem nem kell gyorstalpaló és nem is állítottam, hogy erről szól.
Lehet a gyúrást szépen és szétkokszolva is csinálni, de használhatatlan, ha akcióra kerül a sor. Minden arra megy ki, hogyha verekedésre kerül a sor akkor ütőképes legyél. Az pedig szánalmas, ha valaki rommá van gyúrva és az első ütésnél szétreccsen a keze!
Nem nézem le akik gyúrnak, csak azokat, akik ettől keményebbeknek hiszik magukat. És vannak egy páran...

😀 😀 😀 😀

A boxtól nem izmosodsz. Attól sem, hogy a ringben püfölöd a másikat, vagy ő téged. Küzdő sportoltam, és nem 2 hónapig... mégsem attól jött az izom. Egyébként meg hiába tanítják meg a technikát, hogy ha nincs erőd sikeresen kivitelezni. Kell mind a 2 egy bunyósnak, a ring és a kondi is.Amadeus91

Láttál már Kickboxer című filmet? Ott hol volt konditerem? 😀
Nem értek veled egyet!
Én cselgáncsoztam és már kb. 1 év után az "erő velem volt". Mit csinál az izom? Leépül?

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!catattack

Olvass vissza. Pont azt mondom, amit te.valaki2

Értem mit mondasz. Nem csak neked írtam, hanem, hogy mindenki "okosodjon"!catattack

ha szerinted a gyúrás csak az izmok felpumpálásáról szólhat, akkor egy gyorstalpalóra azért te is rászolgáltál

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!catattack

Olvass vissza. Pont azt mondom, amit te.valaki2

Értem mit mondasz. Nem csak neked írtam, hanem, hogy mindenki "okosodjon"!

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!catattack

Olvass vissza. Pont azt mondom, amit te.

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!catattack

😀 😀 😀 😀

A boxtól nem izmosodsz. Attól sem, hogy a ringben püfölöd a másikat, vagy ő téged. Küzdő sportoltam, és nem 2 hónapig... mégsem attól jött az izom. Egyébként meg hiába tanítják meg a technikát, hogy ha nincs erőd sikeresen kivitelezni. Kell mind a 2 egy bunyósnak, a ring és a kondi is.

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!catattack

Ennyi, hatalmas +1.
Mindíg hatalmas derültséggel tölt el, amikor a minden szartól felfújt (és persze mellé jó nagy arcú) 90-100 kilós embereket leverik ilyen 70 kilós küzdősportos arcok. 😀

Minek az izom? Hogy szép legyél? Akkor go a kondiba.
Viszont ha használható testet akarsz, akkor irány a ring (box)!

Amennyiben minden nap úgymond gyúrsz - nem teremben és nyilván erősödés céljából, nem azért hogy valamelyik izomcsoportod látványosan óriási legyen-, nem kell ugye szünnapokat tartani, csak amennyiben szükségéd érzed izomláz/fáradtság miatt?valaki2

a hétvégét is beleértve? heti öt napnál többet értelmetlen dolog gyúrni (hármat-négyet szoktak optimálisnak mondani), de akkor már érdemes omega3 mellett valami izületjavítót is szedniJJ

Kösz. Kicsit változtatok a dolgokon. Heti öt nap erőgyakorlat(hétfő, kedd, szerda,péntek,szombat), két nap futás.valaki2

http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=275

A 30 legnagyobb hazugság a testépítésben:
4. Minél többet edzel, annál jobban fogsz fejlődni.

Nem, nem, nem. Ez az egyik legkárosabb mítosz az összes közül. Ha megkérdeznéd, a profik 95% elmondaná, hogy a legnagyobb hibát akkor követte el, amikor túledzette magát, annak ellenére, hogy szteroidokat használt. Most képzeld el, hogy milyen könnyű egy naturál sportolónak túledzenie magát. Ha túl gyakran edzed az izmokat, és ezáltal „túlhajtod” őket, akkor az eredmény zéró növekedés lesz, extrémebb esetben pedig izomvesztés. Ha nagyon magas intenzitással edzel napi szinten, egy idő után túl fogod edzeni magad. Ha egy izomcsoportot kimerítően megedzel, vagyis minden izomrostot munkába fogsz, körülbelül 5-10 napra van szüksége, hogy regenerálódjon. Hogy egy lépéssel továbblépjünk, még az ilyen intenzitással végzett különböző izomcsoportokra irányuló edzés is hasonló eredménnyel járhat. Például egy kemény guggolásos nap után, ahol szétbombáztad a lábizmaidat, a következő napon nehéz fekvenyomásokat végezni, vagy felhúzni biztos akadályozza az izomtömeg növekedést. Egy komoly lábedzés után, a szervezeted az energiáit a regenerációra koncentrálja. Hogyan tudná feldolgozni a rá következő napi ugyanolyan brutális edzést? Nem tudja, hacsak nem segítesz rá gyógyszerekkel a katabolizmus elleni harcra. Tanuld meg, hogy a pihenés fontos része az edzésprogramodnak. Legalább annyi napot kell távol lenned az edzőteremtől, mint ahányszor ott vagy.