NFL csevegő

(Fehérje,vitamin,ásványianyag,csak a legfontosabbak)
Számokra forditva ha te havi 1.5 kg szeretnel tiszta izomba fejlődni akkor legalább testsúly kg/ként 2.5-3 g feherjére van szükséged naponta (100 g csirkemell durván 20 g fehérjét tartalmaz) Szóval szimplán kajában szinte lehetetlen bevinni ekkora mennyiséget minden nap.
Rózsa Sándor (betyár)

Nem éppen, Herremans pl. anno 15-20 tojásos rántottákat tolt reggelire, mint Bud Spencer. Bulldozer volt mind a 2. Szóval ez is azt bizonyítja
eaglesmcnabb

15 db tojás durván 45 g fehérje és neked 300g kell naponta ha 100 kg vagy !Gondolom ő nem 100 kg volt szóval ha utána számolunk lehetetlen bevinni huzamosabb ideig ennyi fehérjét csak kajával. (Plusz nem beszélve arról mennyi felesleges transz- zsírt vitt be a szervezetébe a rengeteg tojás elfogyasztása után igaz azt nem irtad hogy a sargáját is megette e 😃) De tény 1 hétig talán betudod tolni azt a mennyiséget ami kell,de utána befizetek arrra ,hogy valakinek a 2 héten is sikerül ugyan ez a mutatvány 😃 (mert itt jönn egy olyan hogy kaja undor ,akik ettek már csak azért mert tomegelnek és vagy szükség van a kiaszámitott napi fehérje adagra azok tudják miről beszélek)

Ja és még egy emlitesre érdemes dolog a tojás fehérje biologiai értéke na és a hasznosúlás minősége ! Nagyon nem mindegy !!!!!

(Fehérje,vitamin,ásványianyag,csak a legfontosabbak)
Számokra forditva ha te havi 1.5 kg szeretnel tiszta izomba fejlődni akkor legalább testsúly kg/ként 2.5-3 g feherjére van szükséged naponta (100 g csirkemell durván 20 g fehérjét tartalmaz) Szóval szimplán kajában szinte lehetetlen bevinni ekkora mennyiséget minden nap.
Rózsa Sándor (betyár)

Nem éppen, Herremans pl. anno 15-20 tojásos rántottákat tolt reggelire, mint Bud Spencer. Bulldozer volt mind a 2. Szóval ez is azt bizonyítja

Egy hónap alatt ha minden optimális is kb.1.5 kg lehet maximum tiszta minőségi izomban felpakolni de inkább azt mondják a hozzáértők hogy 12 hónap alatt lehet 10 kg tiszta izmot felpakolni.
De ehez is muszály táp.kieget. használni rendesen . (Fehérje,vitamin,ásványianyag,csak a legfontosabbak)
Számokra forditva ha te havi 1.5 kg szeretnel tiszta izomba fejlődni akkor legalább testsúly kg/ként 2.5-3 g feherjére van szükséged naponta (100 g csirkemell durván 20 g fehérjét tartalmaz) Szóval szimplán kajában szinte lehetetlen bevinni ekkora mennyiséget minden nap.És akkor még nem is beszéltünk a fehérje tipusokról mikor milyenre van szükséged a optimális fejlődés szempontjából.
Rózsa Sándor (betyár)

És ehhez bizony hozzájön, hogy minél jobban fel vagy pakolva izommal, annál nehezebb a további fejlődés. Mert egy kezdő szépen feltol magára 3 hónap alatt akár 5-6 kg-ot is, ha genetika és étkezés is támogatja, de egy alapból kivert gyerek már nem annyira tud bármi nélkül így fejlődni.

| Egyébként pedig nem közvetlen a fehérjétől nő a testsúlyod, ezáltal az izom sem, mert ehetsz te 300g fehérjét is naponta, (1260 kcal kb.) ha az össz kalóriabeviteled 2600 kcal, de te egy 190 cm-es 85 kg-os játékosként indulsz, heti 8 edzéssel, amivel napi 900 kcal-t elégetsz és az alap anyagcseréd is eszik 1900-at kb. Plusz ez még személyes beállítottságtól is függ, hogy kinek melyik makróra milyen arányban van szüksége. 😊 Természetesen fehérje nélkül nem fog úgy épülni egy átlag ember izomzata, de nagyon nem csak az a lényeg, de ez már részlet kérdés ebben a témában. 😊 |
kristóf17

Ebbe a részébe szándékossan nem is mentem bele ,Hogy mekkora vagy és ,hogy mennyi az alap kalória szükségleted.

Annyival azért kiegésziteném ,hogy de igen a fehérjétől növekszik az izomzat pontosabban a feherjék lebontása után létrejövő aminosavaktól.De abban maximállisan igazad van ,hogy szükség van szenhidrátra is megfelelő mennyiségben mert különben a szervezet elkezdi a fehérjét égetni mint energia forrás.De ez megint külön téma.Rohadt bonyolult ez az egész ha tényleg profi szinten csinálja valaki.Csak egy személyes példa nálam diéta alatt hiszitek e vagy sem már az óriási különbséget tud okozni ha 20 g szénhidráttal többet vagy kevesebbet viszek be naponta (szénhidrát típust itt most direkt nem említek) !!!Ugyan úgy ha csak napi 2 fehérje port iszom és nem 3-at ami cirka adagonként 35g tejsavo izolatum fehérjét jelent nálam.
(az sem mindegy hogy izolatumról beszélek vagy más típusról )
Szóval iszonyat komplex ez a téma .

Egy hónap alatt ha minden optimális is kb.1.5 kg lehet maximum tiszta minőségi izomban felpakolni de inkább azt mondják a hozzáértők hogy 12 hónap alatt lehet 10 kg tiszta izmot felpakolni.
De ehez is muszály táp.kieget. használni rendesen . (Fehérje,vitamin,ásványianyag,csak a legfontosabbak)
Számokra forditva ha te havi 1.5 kg szeretnel tiszta izomba fejlődni akkor legalább testsúly kg/ként 2.5-3 g feherjére van szükséged naponta (100 g csirkemell durván 20 g fehérjét tartalmaz) Szóval szimplán kajában szinte lehetetlen bevinni ekkora mennyiséget minden nap.És akkor még nem is beszéltünk a fehérje tipusokról mikor milyenre van szükséged a optimális fejlődés szempontjából.
Rózsa Sándor (betyár)

És ehhez bizony hozzájön, hogy minél jobban fel vagy pakolva izommal, annál nehezebb a további fejlődés. Mert egy kezdő szépen feltol magára 3 hónap alatt akár 5-6 kg-ot is, ha genetika és étkezés is támogatja, de egy alapból kivert gyerek már nem annyira tud bármi nélkül így fejlődni.

| Egyébként pedig nem közvetlen a fehérjétől nő a testsúlyod, ezáltal az izom sem, mert ehetsz te 300g fehérjét is naponta, (1260 kcal kb.) ha az össz kalóriabeviteled 2600 kcal, de te egy 190 cm-es 85 kg-os játékosként indulsz, heti 8 edzéssel, amivel napi 900 kcal-t elégetsz és az alap anyagcseréd is eszik 1900-at kb. Plusz ez még személyes beállítottságtól is függ, hogy kinek melyik makróra milyen arányban van szüksége. 😊 Természetesen fehérje nélkül nem fog úgy épülni egy átlag ember izomzata, de nagyon nem csak az a lényeg, de ez már részlet kérdés ebben a témában. 😊 |

😂


 mobile.twitter.com/NFL/status/1125595439774912514/photo/1

Egy hónap alatt ha minden optimális is kb.1.5 kg lehet maximum tiszta minőségi izomban felpakolni de inkább azt mondják a hozzáértők hogy 12 hónap alatt lehet 10 kg tiszta izmot felpakolni.
De ehez is muszály táp.kieget. használni rendesen . (Fehérje,vitamin,ásványianyag,csak a legfontosabbak)
Számokra forditva ha te havi 1.5 kg szeretnel tiszta izomba fejlődni akkor legalább testsúly kg/ként 2.5-3 g feherjére van szükséged naponta (100 g csirkemell durván 20 g fehérjét tartalmaz) Szóval szimplán kajában szinte lehetetlen bevinni ekkora mennyiséget minden nap.És akkor még nem is beszéltünk a fehérje tipusokról mikor milyenre van szükséged a optimális fejlődés szempontjából.

Nem nfl, csak így fejből: mo green, tim montgomery, justin gatlin, marion jones és az all time kedvencem a "kisebbek közül" bernard hollywood williams. Sprinterek mind, ami a legtöbb játékosnak az alapja. Kérdés még van?
peach

Ezzel most kb. annyit mondtál, hogy ha minden súlylökő lebukott már aki valaha valamilyen bajnokságot nyert, akkor curlingben is nyilván mindenki kokszol. 😊

Hogyne kellene egyetemen is. Hogyne kellene a gimiben is. Ezeknek a csavoknak abszolut nem mindegy, hogy melyik egyetem ajanl nekik osztondijat peldaul, hiszen a nevesebb helyekrol, jobb csapatokbol es programokbol joval egyszerubb bekerulni az NFL-be, illetve a nagyobb csapatoknal jobban szem elott is vannak. Szoval de, szerintem pont hogy a gond ott van, hogy mar fiatalkoruktol kezdve vegig a legjobbat kell nyujtaniuk.Stez

A futball nem úszás, kerékpár vagy track racing. A kérdés nem csak az, hogy van-e nyomás, hanem az is, hogy az a srác aki jobb akar lenni, az a) úgy érzi-e, hogy ha tol valamit attól javul a teljesítménye? b) elérhető-e számára az a szer. Annak idején kéziztem, ami Győrben mindig is komoly sport volt. Ismertük az összes akkori felnőtt kézist, sőt az akkori ETO játékosokat (focistákat) is, sokszor edzettünk, öltöztünk együtt, beszélgettünk is. Az ETO akkor tele volt válogatottakkal, mégse kokszolt senki. Eszükbe/eszünkbe se jutott, mert nem hittük el, hogy javulhatunk tőle. Nem fogod jobban megcsinálni a cselt, jobban fogni a beállót, vagy jobban lőni a hetest, ha tolsz valami cuccot. Ugyanakkor az osztálytársam korosztályos birkózó volt, ők mindannyian toltak valamit, pedig a bírkózásban messze nem volt olyan pénz mint akár csak a kéziben, nem beszélve a fociról.

Szóval szerintem döntő szempont, hogy úgy érzed-e, hogy használ? A tömeg növeléshez szerintem fölösleges, mert ha csak nincs extrém emésztése valakinek, akkor egy 250 fontos sportoló egyszerű étrend váltással és edzésterv váltással olyan tükör simán fel tud pakolni 20 font pluszt izomban néhány hónap alatt, mint a pinty. Akkor minek lője magát? Nem az offseasonban van a gond, amikor fel kell mindezt pakolni, hanem akkor, amikor jön a szezon, és ezzel a 20 fontos plusszal végig kell tolni egy 16 meccses intenzív szezont, csupa olyan ellen akiken szintén fel van pakolva az a 20 font plusz. És tehetségben is hasonlóak. És akkor a harmadik héten jön egy lágyék húzódás, és úgy is játszani kell. Na, ott jönnek elő szerintem a csodaszerek...
peterk2005

Neharagudj de ez hülyeség.Ha jól számoltam közel 10kg színtiszta izomrol beszélünk 3 hónap alatt ugye ?? Na ez tisztán lehetetlen !!!! (Ahozzz hogy ez sikerüljön rengeteg táp.kieg. kell plusz szteroid anélkül az életben nem fogsz tudni te 10 kg tiszta izmot magadra pakolni ) De még szteroiddal is nehéz mert ekkora súlygyarapodás esetében vizesedéssel jár az izomtömeg felpakolása ! Ami nem egyenlő a "szintiszta izommal"

Nem nfl, csak így fejből: mo green, tim montgomery, justin gatlin, marion jones és az all time kedvencem a "kisebbek közül" bernard hollywood williams. Sprinterek mind, ami a legtöbb játékosnak az alapja. Kérdés még van?
peach

Ezzel most kb. annyit mondtál, hogy ha minden súlylökő lebukott már aki valaha valamilyen bajnokságot nyert, akkor curlingben is nyilván mindenki kokszol. 😊

Hogyne kellene egyetemen is. Hogyne kellene a gimiben is. Ezeknek a csavoknak abszolut nem mindegy, hogy melyik egyetem ajanl nekik osztondijat peldaul, hiszen a nevesebb helyekrol, jobb csapatokbol es programokbol joval egyszerubb bekerulni az NFL-be, illetve a nagyobb csapatoknal jobban szem elott is vannak. Szoval de, szerintem pont hogy a gond ott van, hogy mar fiatalkoruktol kezdve vegig a legjobbat kell nyujtaniuk.Stez

A futball nem úszás, kerékpár vagy track racing. A kérdés nem csak az, hogy van-e nyomás, hanem az is, hogy az a srác aki jobb akar lenni, az a) úgy érzi-e, hogy ha tol valamit attól javul a teljesítménye? b) elérhető-e számára az a szer. Annak idején kéziztem, ami Győrben mindig is komoly sport volt. Ismertük az összes akkori felnőtt kézist, sőt az akkori ETO játékosokat (focistákat) is, sokszor edzettünk, öltöztünk együtt, beszélgettünk is. Az ETO akkor tele volt válogatottakkal, mégse kokszolt senki. Eszükbe/eszünkbe se jutott, mert nem hittük el, hogy javulhatunk tőle. Nem fogod jobban megcsinálni a cselt, jobban fogni a beállót, vagy jobban lőni a hetest, ha tolsz valami cuccot. Ugyanakkor az osztálytársam korosztályos birkózó volt, ők mindannyian toltak valamit, pedig a bírkózásban messze nem volt olyan pénz mint akár csak a kéziben, nem beszélve a fociról.

Szóval szerintem döntő szempont, hogy úgy érzed-e, hogy használ? A tömeg növeléshez szerintem fölösleges, mert ha csak nincs extrém emésztése valakinek, akkor egy 250 fontos sportoló egyszerű étrend váltással és edzésterv váltással olyan tükör simán fel tud pakolni 20 font pluszt izomban néhány hónap alatt, mint a pinty. Akkor minek lője magát? Nem az offseasonban van a gond, amikor fel kell mindezt pakolni, hanem akkor, amikor jön a szezon, és ezzel a 20 fontos plusszal végig kell tolni egy 16 meccses intenzív szezont, csupa olyan ellen akiken szintén fel van pakolva az a 20 font plusz. És tehetségben is hasonlóak. És akkor a harmadik héten jön egy lágyék húzódás, és úgy is játszani kell. Na, ott jönnek elő szerintem a csodaszerek...

ó a profik má draft előtt tömegnövelnek mire jön az ota olyan tiszták mint a maszületett bárány

egyrészt

másodrészt nincs mirül beszélni mikor komplett csapat bukik meg Aderrallal, az nem zöldsêg hanem amfetamin - azt kapnak két meccset per kopf by szíhóx - vagy cseveghetünk a clemson ostarine program falembereiről is... mind elsőkörös lett

érdekesek ezek a délszláv erőnléti edzők

Pár dolog:

1. Az NFL-játékosokra ugyanazok a tesztorszteron/epitesztoszteron szintek vonatkoznak, mint minden egyéb sportolóra (4:1 arány vagy 200ng feletti epitesztoszteron érték számít pozitív mintának, mint a WADA által ellenőrzött sportolók esetében.
2. A trükkök inkább az ellenőrzési gyakoriságban és körülményekben, valamint az eltiltás mértékében vannak.
- Egy héten egy csapatból 10 játékost lehet tesztelni. Vagyis a következő hétig a maradék 43 + PS boldogan tolhat bármit (pl. a növekedési hormonok jellemzően 24-48 óra alatt lebomlanak, tehát a meccs után tartasz két nap szünetet (amikor úgysincs edzés), aztán ha nem vagy bent a 10-ben, lehet újra tolni lelkesen a cuccot).
- A teszt általában nem azonnali, hanem 24 órán belül kell mintát produkálni (lásd előző pont a növekedési hormon lebomlásáról)
- A tesztek többsége inkább vizelet-, mint vérteszt, ennek a megbízhatósága azért messze nem olyan jó.
- Eltiltásként ha valaki vízhajtóval vagy egyéb, doppingot elfedő anyaggal bukik le, 2 meccses eltiltást kap, szteroiddal 4 meccs, ha mindkettőt sikerül kimutatni, akkor 6 meccs. 2. lebukás esetén10 meccs (ugye ez WADA által ellenőrzött olimpiai sportágak esetén 2 év, majd végleges eltiltás asszem).
3. Egyébként pl. tök érdekes, hogy a THC tolerancia szint viszont sokkal alacsonyabb a ligában, asszem 35 ng, míg az amerikai hadseregben 50 ng, a WADA által megszabott pedig 150 ng.

Nem nfl, csak így fejből: mo green, tim montgomery, justin gatlin, marion jones és az all time kedvencem a "kisebbek közül" bernard hollywood williams. Sprinterek mind, ami a legtöbb játékosnak az alapja. Kérdés még van?

Lehetne olyan NFLt alkotni, ahol senki nem doppingol. Csak kevesbe lenne latvanyos a sport. Es itt el is dolt a kerdes.

A megoldás szerintem valahol a vérdopping környékén keresendő.

Azért az sem véletlen h nem a WADA ellenőriz a ligában...
empty taxi

Ez mondjuk egyszerűen azért is lehet, mert nem olimpiai sportág, így az NFLPA megengedheti magának, hogy ne ők ellenőrizzenek. 😊

Pat McAfee-t egyébként az eltiltása után (azt hiszem fűvel tiltották el) valami 2.5 évig, heti átlagosan 3x pisáltatták. Egy puntert. 😀 Robert Mathis is azt mesélte, hogy miután elsikálták, onnantól a karrierje végéig hetente többször ellenőrizték.

Én nem hiszem, hogy a koksz NFL szint alatt mindennapos lenne. Egyrészt az USA-ban a felülről irányított, szervezett kokszolást nem tudok elképzelni. Legalábbis nem hosszabb távon. Ahhoz túl nyitott a society, hogy ne boruljon ki valahol a bili. Ha meg egyénenként v. kis csoportokban csinálnák, akkor kizárt, hogy ne bukjanak meg vele. Ezek még nagy többségében csóresz, kapcsolatok, háttér nélküli fiatalok, pénz nélkül. Ha az intézményes kokszot kizárjuk, akkor nincs meg a lebukásmentességhez az eszköztár.

Másrészt a college-hez szerintem nem is kell. A különbségek is túl nagyok ahhoz, hogy szükség legyen rá. Nem fogsz nekiállni koxolni, hogy 9.9-et fussál, amikor 10.1-et futva is a legjobb vagy. Az izom növelés sem olyan elterjedt program, mint később az NFL-ben. Az OL/DL-t felhízlalják, de az hízás. 😊

Az NFL más, ott már nagy a verseny, felnőtt testek versengenek, kicsik a különbségek. Hogy mennyire lehet elterjedve? Valószínűleg mindenre akad példa, de a sima tömeg növelő, erő növelő szerek szerintem kevésbé kelendőek. Egyszerűen nincs rá szükség, mert nem testépítésről, súlyemelésről vagy éppen 100 méter trackről van szó, ahol az utolsó 1% is kell. Én inkább a sérülések kezelése ill. rehab környékén gondolom elterjedtebbnek. Az NFL-ben talán minden sportágnál gyakoribb a sérülés, és fontosabb a gyors rehab. Itt lehet hosszú a lista...
peterk2005

Hogyne kellene egyetemen is. Hogyne kellene a gimiben is. Ezeknek a csavoknak abszolut nem mindegy, hogy melyik egyetem ajanl nekik osztondijat peldaul, hiszen a nevesebb helyekrol, jobb csapatokbol es programokbol joval egyszerubb bekerulni az NFL-be, illetve a nagyobb csapatoknal jobban szem elott is vannak. Szoval de, szerintem pont hogy a gond ott van, hogy mar fiatalkoruktol kezdve vegig a legjobbat kell nyujtaniuk.

Most hogy itt ezek a csavok konkretan kokszolnak-e, vagy nevezzuk-e doppingnak, teljesitmenynovelonek a cuccokat, amiket szednek, szerintem lenyegtelen, de en ugy gondolom, hogy igenis nyomjak, mint allat, es pont azert, mert fiatalkoruk ota oriasi nyomas helyezedik rajuk, a legtobbnek nem nagyon van valodi mentsvara es jovokepe a sporton kivul, folyamatosan teljesitmenykenyszerben vannak es a legjobbjukat kell nyujtaniuk.

De az NCAA-nel sem hulyek, mint ahogy az NFL-nel sem, nyilvan tisztaban vannak vele, hogy ha brutalis ellenorzest nyomnanak, akkor szep szammal buknanak le az emberek, de elobbinek nem erdeke, hogy megfogja a „sztarokat”, utobbi ugyszinten, igy szerintem eleg lazak ezek az ellenorzesek. Most az, hogy heti haromszor pisal valaki, az valoszinuleg mar egy szigoritottabb pont es gondolom azoknal jatszik ez, akik valamivel mar megbuktak vagy fennakadtak, mindegy, hogy ez fu vagy konkretan doppingszer. De amugy tudtommal teljesen random modon megy a kivalasztas a „buntetlen eloeletueknel”, hogy kit tesztelnek.

Az Egyesult Allamok total alszent, de ahogy az oroszoknal, naluk is egy halom sportag tele van tiltott szerekkel. Egy pillanatig sem hiszem, hogy ok huj de mennyire tisztak.

Azért az sem véletlen h nem a WADA ellenőriz a ligában...
empty taxi

Ez mondjuk egyszerűen azért is lehet, mert nem olimpiai sportág, így az NFLPA megengedheti magának, hogy ne ők ellenőrizzenek. 😊

Pat McAfee-t egyébként az eltiltása után (azt hiszem fűvel tiltották el) valami 2.5 évig, heti átlagosan 3x pisáltatták. Egy puntert. 😀 Robert Mathis is azt mesélte, hogy miután elsikálták, onnantól a karrierje végéig hetente többször ellenőrizték.

Én nem hiszem, hogy a koksz NFL szint alatt mindennapos lenne. Egyrészt az USA-ban a felülről irányított, szervezett kokszolást nem tudok elképzelni. Legalábbis nem hosszabb távon. Ahhoz túl nyitott a society, hogy ne boruljon ki valahol a bili. Ha meg egyénenként v. kis csoportokban csinálnák, akkor kizárt, hogy ne bukjanak meg vele. Ezek még nagy többségében csóresz, kapcsolatok, háttér nélküli fiatalok, pénz nélkül. Ha az intézményes kokszot kizárjuk, akkor nincs meg a lebukásmentességhez az eszköztár.

Másrészt a college-hez szerintem nem is kell. A különbségek is túl nagyok ahhoz, hogy szükség legyen rá. Nem fogsz nekiállni koxolni, hogy 9.9-et fussál, amikor 10.1-et futva is a legjobb vagy. Az izom növelés sem olyan elterjedt program, mint később az NFL-ben. Az OL/DL-t felhízlalják, de az hízás. 😊

Az NFL más, ott már nagy a verseny, felnőtt testek versengenek, kicsik a különbségek. Hogy mennyire lehet elterjedve? Valószínűleg mindenre akad példa, de a sima tömeg növelő, erő növelő szerek szerintem kevésbé kelendőek. Egyszerűen nincs rá szükség, mert nem testépítésről, súlyemelésről vagy éppen 100 méter trackről van szó, ahol az utolsó 1% is kell. Én inkább a sérülések kezelése ill. rehab környékén gondolom elterjedtebbnek. Az NFL-ben talán minden sportágnál gyakoribb a sérülés, és fontosabb a gyors rehab. Itt lehet hosszú a lista...

Szerkesztette: peterk2005 udvari bolond

Igaz NFL-ben most lesz a 2. szezonom
Rózsa Sándor (betyár)

Baker?
Stez

Yes Mayfield !

Igaz NFL-ben most lesz a 2. szezonom
Rózsa Sándor (betyár)

Baker?

Azért az sem véletlen h nem a WADA ellenőriz a ligában...
empty taxi

Akkor te is hasonlóan vélekedsz e témában?
Rózsa Sándor (betyár)

úgy gondolom h eléggé tessék lássék módon megy az ellenőrzés, emellett nyilván csúcskategóriás cuccokat is kapnak a legtöbb esetben

Azért az sem véletlen h nem a WADA ellenőriz a ligában...
empty taxi

Akkor te is hasonlóan vélekedsz e témában?

Azért az sem véletlen h nem a WADA ellenőriz a ligában...

Sea topicban láttam egy a "kokszos" felvetést.Kiváncsi vagyok nektek mi az álláspontotok róla??Ha megengeditek én pár sorban megosztánám a saját vélleményemet.

Igaz NFL-ben most lesz a 2. szezonom,de mivel 15 éve rendszeressen járok konditerembe és testépitő versenyekre +plusz én is kokszoltam nem is keveset(teszto,stanazolol,növekedési hormon inzulinnal, kis túlzással ránézésre megtudom mondani egy formárol ,hogy tiszta e vagy sem !? (Ezzel minden testepitéssel kicsit is jobban foglakozó így van) AZ NFL JÁTÉKOSOK 70 % VAGY KOKSZOL VAGY KOKSZOLT ÉS AZT A MEGSZERZETT FORMÁT AMI A SZEREK HATÁSÁRA FELJÖTT TARTJA FENN KEMÉNY EDZÉSSEL ÉS EGY ZSÁK TÁPLÁLÉK KIEGÉSZITŐVEL én ezt így látom. (bcaa ,komplex aminosavak, glutamin,kreatin,tesztoszteron fokozok,feherjék külön fajtáji étkezéseknek megfelelően ,Vitaminok hatalmas dózisban,Ásványi anyagok stb.És ezek csak az átlag ember számára is elérhető táp.kiegek.) De vissza kanyarodva ilyen száraz és ekkora tömeget tisztán szinte lehetetlenség felpakolni magadra!!!Mint ami a játékosok nagytöbségének van.Nem is beszélve az óriási érő szintről.Szóval bárki bármit mond akkor is tartom ,hogy itt turpisság van kérem szépen.Miért nem buknak le???
Ez egy nagyon jó kérdés.
Szerintem 1.:A liga nem akar mindenkit lebuktatni mert óriási presztízs vesteség lenne nekik.+plusz enékül nem is birnák azt a hihetetlen terhelést amit kapnak ezek a galdiátorok minden héten (edzések+mérkőzések)
2.:Mint az élet minden területén a Szteroid gyártók is a top kategoriás termékeikkel mindig egy lépéssel előrébb járnak mint az ellenőrök.
Szerintem ez a 2 pont az oka.

Jobb a dobó mozdulata, mint jópár NFL irányítónak:

 twitter.com/FieldYates/status/1124868583874596864
peterk2005

Nem csak a dobómozdulata jó 😀 több oldalról tehetséges a kicsike 😊

Jobb a dobó mozdulata, mint jópár NFL irányítónak:

 twitter.com/FieldYates/status/1124868583874596864
peterk2005

És jobban is néz ki, mint jópár NFL irányító 😀
Matthew99

ha "csak" jópár, akkor a probléma nálad van 😉

mondjuk a hölgy Vegasban van már, szóval lehet a Raiders lecsap rá 😀

Szerkesztette: Negritis, a vajda

Jobb a dobó mozdulata, mint jópár NFL irányítónak:

 twitter.com/FieldYates/status/1124868583874596864
peterk2005

És jobban is néz ki, mint jópár NFL irányító 😀