Gyűlölködjünk

Arról nem beszélve, hogy ha megnézed, ez nem egy mentőautó, hanem egy betegszállító. Nem mondom, hogy én rátenném, ha ez lenne a munkám, de nem egy megkülönböztető jelzést használó mentő van a képen. A KRESZ meg mindenkire vonatkozik.

Látom Münchenbe pár héttel később jutnak el a hírek 😀

wtf...

1 perc megyek a sárga trikóért tempó, 1 perc örülök hogy élek tempó.
ez állítólag hatékonyan égeti a zsírt, bár olyan 7-8 párnál többet biztos ne csinálj első alkalmak soránHabi

Erről hol hallottál?
Mert én mindenhol azt olvastam eddig, hogy zsírégetésre hosszú, 30 perc fölötti egyenletes tempójú edzés szükséges közepes intenzitással.Schleck

jó az kezdésnek 7-8 pár az már egy negyed óra. szépen fokozatosan megvan az a félóra 😀
de amúgy igazad van, fasznak sem kell a kötött izomzat 😛
eaglesmcnabb

Szerintem interval-jellegű edzéssel (mint amit eaglesmcnabb írt) is lehet zsírt veszíteni, az a lényeg, hogy annyit mozogj, amivel több kalóriát használj fel, mint amit beviszel.

[Egyébiránt nem negyedóra kellene hogy legyen az a 7-8 pár sem (bemelegítés nélkül vagy egy perc bemelegítéssel kezded a "sárga trikós" tempót?)].

1 perc megyek a sárga trikóért tempó, 1 perc örülök hogy élek tempó.
ez állítólag hatékonyan égeti a zsírt, bár olyan 7-8 párnál többet biztos ne csinálj első alkalmak soránHabi

Erről hol hallottál?
Mert én mindenhol azt olvastam eddig, hogy zsírégetésre hosszú, 30 perc fölötti egyenletes tempójú edzés szükséges közepes intenzitással.Schleck

jó az kezdésnek 7-8 pár az már egy negyed óra. szépen fokozatosan megvan az a félóra 😀
de amúgy igazad van, fasznak sem kell a kötött izomzat 😛

Attól függ. Ez teljesen alkatfüggő. Csontozat, testtömeg összetétel, ilyenek számítanak. Én 176/69 körül mozgok, kérdezd meg Rajnát, vékony vagyok-e.szaba

A sprintermezőnyben satnyának tűntél 😛

1 perc megyek a sárga trikóért tempó, 1 perc örülök hogy élek tempó.
ez állítólag hatékonyan égeti a zsírt, bár olyan 7-8 párnál többet biztos ne csinálj első alkalmak soránHabi

Erről hol hallottál?
Mert én mindenhol azt olvastam eddig, hogy zsírégetésre hosszú, 30 perc fölötti egyenletes tempójú edzés szükséges közepes intenzitással.

Akkor ide most szemétség beírni az én 186cm/67kilóm?Matthew99

Az hát... 😀 😀

187 cm mellé 71-73 kg. S vékony vagyok. 😀. De fater is ilyen volt, meg még páran az ősök közül 😀.

Akkor ide most szemétség beírni az én 186cm/67kilóm?

Van itt még valaki 100 kiló felett? Emberek?sutianap

105 vagyok a 188 centimhez, de dolgozok az ügyön h leadjak belőle 😊

Van itt még valaki 100 kiló felett? Emberek?sutianap

éppenhogynem, 95-nél megálltam.shawnka

Én is 98-nál tartok /182 cm. Annó a verseny súlyom (kb. 30 éve) 65 kg volt...

Csikosbe

Ippeg most néztem be a huszévekori képemet, alig ütöttem a hetvenet, és sokkal többet zabáltam. Ám a nők hajkurászása meg a kocsimentes élet és a rúpótlanság kidob egy másfeles szorzót. S emlékszem simán begyűrtem egy kacsát, mostmeg elvagyok a combjával.

Én jelenleg 103 vagyok a 183 centimhez, de én is épp súlycsökkentéssel próbálkozom. 108-ról kezdtem május közepe tájékán. Az ideális 80-85-től még igen messze vagyok, talán majd jövőre 😊

Van itt még valaki 100 kiló felett? Emberek?sutianap

bőven, és nem is vagyok hozzá 210 cm 😀

Van itt még valaki 100 kiló felett? Emberek?sutianap

éppenhogynem, 95-nél megálltam.

Van itt még valaki 100 kiló felett? Emberek?

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

Hali! Szerintem nem. Bár nyilván most magamból indulok ki, én 192 cm vagyok és 80 kg, és szerintem nem vagyok vékony. 😀 Bár most azon talpalok, hogy egy kis izom feljöjjön. 😀

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉 Hurka

Ez nem jó megközelítés. Tudhatnád, hogy fake milyen. 😀szaba

olyan ember aki keptelen megerteni, hogy miert egyszerubb hulyesegeket kerdezgetni, ahelyett h hasznalnank a google-keresot, amely segitsegevel szakerto emberek tomkelege adna valaszt felmerulo kerdesunkre. Fake

bocs király 😉Hurka

problema egy szal se. remelem nem gazoltam azert nagyon a lelkedbe mr. nb1.hu 😉Fake

jó tudni, hogy oda is szoktam írogatni 😊

problema egy szal se. remelem nem gazoltam azert nagyon a lelkedbe mr. nb1.hu 😉Fake

Akkor kijelenthető, hogy nincs szükség a kérdések topikra sem.szaba

sikerult rajonnod ? gratulalok 😀

problema egy szal se. remelem nem gazoltam azert nagyon a lelkedbe mr. nb1.hu 😉Fake

Akkor kijelenthető, hogy nincs szükség a kérdések topikra sem.

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉 Hurka

Ez nem jó megközelítés. Tudhatnád, hogy fake milyen. 😀szaba

olyan ember aki keptelen megerteni, hogy miert egyszerubb hulyesegeket kerdezgetni, ahelyett h hasznalnank a google-keresot, amely segitsegevel szakerto emberek tomkelege adna valaszt felmerulo kerdesunkre. Fake

bocs király 😉Hurka

problema egy szal se. remelem nem gazoltam azert nagyon a lelkedbe mr. nb1.hu 😉

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉 Hurka

Ez nem jó megközelítés. Tudhatnád, hogy fake milyen. 😀szaba

olyan ember aki keptelen megerteni, hogy miert egyszerubb hulyesegeket kerdezgetni, ahelyett h hasznalnank a google-keresot, amely segitsegevel szakerto emberek tomkelege adna valaszt felmerulo kerdesunkre. Fake

bocs király 😉

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

én 183-hoz 70 vagyok és pont fasza. 😛
na jó nem, de lassan az lesz 😊