Gyűlölködjünk

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉 Hurka

Ez nem jó megközelítés. Tudhatnád, hogy fake milyen. 😀szaba

olyan ember aki keptelen megerteni, hogy miert egyszerubb hulyesegeket kerdezgetni, ahelyett h hasznalnank a google-keresot, amely segitsegevel szakerto emberek tomkelege adna valaszt felmerulo kerdesunkre.

Pár nap és újra megindul majd. A távot nem kell növelni, csak minden nap mozogj ugye. Ha növelnéd az csak az állóképességed fejlesztené, a kilók nem mennének le gyorsabban.
30% edzés, 70% kaja. Csak arra figyelj, bármily nehéz is. Meglesz simán még a 75 is, az meg tökéletes. 6 után ne egyél nehezet, nekem így ment le régen.JC6

3-4óra körül ebédelek, onnantól csak müzlit eszek. Heti hatszor futok, egy teljes délután a kiscsajszié (a többi csak részben). Tudom, hogy megy majd lefelé, csak sok türelem kell hozzá.
De köszi a tanácsot.Bazzani

A múltkor írtam ezzel kapcsolatban a fórumra. Ha érdekel a dolog keress meg. Barátnőm dietetikus és foglalkozik ilyennel, mivel HMVHről származik, ezért néha jár is arra, ha gondolod egy tanácsadásra biztos ráér 😊

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉 Hurka

Ez nem jó megközelítés. Tudhatnád, hogy fake milyen. 😀

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀Fake

azért, mert egy ilyet megkérdeztem? 😊 szaba miért tudott mégis normálisan válaszolni? 😉

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊Hurka

szerintem inkabb orientalodj a gyakorikerdesek fele, ott tapasztalni ilyen szinvonalas kerdeseket 😀

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

Attól függ. Ez teljesen alkatfüggő. Csontozat, testtömeg összetétel, ilyenek számítanak. Én 176/69 körül mozgok, kérdezd meg Rajnát, vékony vagyok-e.

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.Fake

maradok is az nba1.hun, oké 😊

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg? Hurka

szerintem gecidagadtnak szamit.

ha már így témába jött, de off is egy kicsit 😊
Szerintetek 187-188 centis magassághoz nagyon vékony a 80 kg?

Mennyit futsz Bazza? Naponta?JC6

Úgy 5km-t. Meló mellett bőven elég, ott is talpalok bőven.Bazzani

Grat.
Én pont a másik véglet vagyok. Ha megennék egy lovat, akkor sem jönnének a kilók 😀.tüsi91

Úgy 25éves koromig én is olyan voltam.
Aztán szépen jöttek fel a kilók.
Amikor már túl sok volt a basztatásból (haverok, muterom) akkor kezdtem el dolgozni az ügyön.
Csináltam egy kis mini edzőtermet a garázsomban + futok minden nap.
Nagy eredménye nem lesz izmokban de lejött 9kiló három hónap alatt kb. Azóta stagnál fene egye meg. 😊Bazzani

(szoba)bicikli
1 perc megyek a sárga trikóért tempó, 1 perc örülök hogy élek tempó.
ez állítólag hatékonyan égeti a zsírt, bár olyan 7-8 párnál többet biztos ne csinálj első alkalmak során

Azt mondják, házasság után könnyű hízni. Kíváncsi leszek majd, mi igaz ebből. 😀szaba

Elkényelmesedik az ember az biztos.
Meg nem is adsz annyira a külsődre, mint előtte amikor "jól kellett kinézni" a csajozáshoz.
Én is a házasság után kezdtem el drasztikusan hízni.
Anyósom és apósom nem mellesleg konyhazseni.Bazzani

nemcsak, +10év = +10 kiló, kábé ilyenre számíthatsz, normál esetben ennyit romlik az anyagcsere hatékonysága.

Azt mondják, házasság után könnyű hízni. Kíváncsi leszek majd, mi igaz ebből. 😀szaba

Elkényelmesedik az ember az biztos.
Meg nem is adsz annyira a külsődre, mint előtte amikor "jól kellett kinézni" a csajozáshoz.
Én is a házasság után kezdtem el drasztikusan hízni.
Anyósom és apósom nem mellesleg konyhazseni.

Azt mondják, házasság után könnyű hízni. Kíváncsi leszek majd, mi igaz ebből. 😀szaba

Minden... 😀 😀

Pár nap és újra megindul majd. A távot nem kell növelni, csak minden nap mozogj ugye. Ha növelnéd az csak az állóképességed fejlesztené, a kilók nem mennének le gyorsabban.
30% edzés, 70% kaja. Csak arra figyelj, bármily nehéz is. Meglesz simán még a 75 is, az meg tökéletes. 6 után ne egyél nehezet, nekem így ment le régen.JC6

3-4óra körül ebédelek, onnantól csak müzlit eszek. Heti hatszor futok, egy teljes délután a kiscsajszié (a többi csak részben). Tudom, hogy megy majd lefelé, csak sok türelem kell hozzá.
De köszi a tanácsot.

Azt mondják, házasság után könnyű hízni. Kíváncsi leszek majd, mi igaz ebből. 😀

Pár nap és újra megindul majd. A távot nem kell növelni, csak minden nap mozogj ugye. Ha növelnéd az csak az állóképességed fejlesztené, a kilók nem mennének le gyorsabban.
30% edzés, 70% kaja. Csak arra figyelj, bármily nehéz is. Meglesz simán még a 75 is, az meg tökéletes. 6 után ne egyél nehezet, nekem így ment le régen.

Mennyit futsz Bazza? Naponta?JC6

Úgy 5km-t. Meló mellett bőven elég, ott is talpalok bőven.Bazzani

Grat.
Én pont a másik véglet vagyok. Ha megennék egy lovat, akkor sem jönnének a kilók 😀.tüsi91

Úgy 25éves koromig én is olyan voltam.
Aztán szépen jöttek fel a kilók.
Amikor már túl sok volt a basztatásból (haverok, muterom) akkor kezdtem el dolgozni az ügyön.
Csináltam egy kis mini edzőtermet a garázsomban + futok minden nap.
Nagy eredménye nem lesz izmokban de lejött 9kiló három hónap alatt kb. Azóta stagnál fene egye meg. 😊

Mennyit futsz Bazza? Naponta?JC6

Úgy 5km-t. Meló mellett bőven elég, ott is talpalok bőven.Bazzani

Grat.
Én pont a másik véglet vagyok. Ha megennék egy lovat, akkor sem jönnének a kilók 😀.

Mennyit futsz Bazza? Naponta?JC6

Úgy 5km-t. Meló mellett bőven elég, ott is talpalok bőven.

Mennyit futsz Bazza? Naponta?

Biztos, hogy mindent ő tesz?szaba

Szerintem ne ingereld az alvó oroszlánt 😊 Ott van inkább a némítás funkció.Rataxes

Bazzaninak mi köze van ehhez? 😊iktriad

Nekem mindenhez közöm van. 😀

És,hogy ontopik is legyek:
Sikerült lefogynom (sok futás, diéta, edzés, foci) 89ről 80kg-ra. 76-77 kg a cél,de két hete egy kibaszott grammot nem mozdul lefelé. Egye meg a fene.Bazzani

bal kéz?sutianap

Vágjam le? 😀
Inkább növelek valamicskét a futott távolságon.

Biztos, hogy mindent ő tesz?szaba

Szerintem ne ingereld az alvó oroszlánt 😊 Ott van inkább a némítás funkció.Rataxes

Bazzaninak mi köze van ehhez? 😊iktriad

Nekem mindenhez közöm van. 😀

És,hogy ontopik is legyek:
Sikerült lefogynom (sok futás, diéta, edzés, foci) 89ről 80kg-ra. 76-77 kg a cél,de két hete egy kibaszott grammot nem mozdul lefelé. Egye meg a fene.Bazzani

bal kéz?

Biztos, hogy mindent ő tesz?szaba

Szerintem ne ingereld az alvó oroszlánt 😊 Ott van inkább a némítás funkció.Rataxes

Bazzaninak mi köze van ehhez? 😊iktriad

Nekem mindenhez közöm van. 😀

És,hogy ontopik is legyek:
Sikerült lefogynom (sok futás, diéta, edzés, foci) 89ről 80kg-ra. 76-77 kg a cél,de két hete egy kibaszott grammot nem mozdul lefelé. Egye meg a fene.

Biztos, hogy mindent ő tesz?szaba

Szerintem ne ingereld az alvó oroszlánt 😊 Ott van inkább a némítás funkció.Rataxes

Bazzaninak mi köze van ehhez? 😊

Biztos, hogy mindent ő tesz?szaba

Szerintem ne ingereld az alvó oroszlánt 😊 Ott van inkább a némítás funkció.