Gyurma

Akkor már én is 😀 Jelenleg ezekkel karistolok.

(szinte) teljes a kollekció 😊

letettem a súlyokat. a vizsgaidőszakot már itthon töltöm (csak vizsgázni járok fel). tehát ez egyenlő lenne azzal, hogy ideális időszak szálkásításhoz, azonban van egy kis gubanc. nincs konditerem. és 30 km-es körzetben sincs. amire szintén azt lehetne mondani, hogy nem túl nagy akadály, hisz be lehet járni a városba. igen ám, de én itthon keresnék valami telepen munkát a nyárra - emellett konditerem már nem fér be.
hogy lehetne áthidalni ezt a problémát? ti mit tennétek? hegesztgetnétek valami ócskavasból súlyokat? saját testsúlyos edzést csinálnátok?
(talán más is jár hasonló cipőbe)Ventura

a fegyencedzés hasonló problémák miatt lett kitalálva

TRX?

nem tudom mekkora súlyokkal nyomod, de egy húzódzkodóval és két kézisúlyzóval átmenetileg bőven ki lehet bekkelni

letettem a súlyokat. a vizsgaidőszakot már itthon töltöm (csak vizsgázni járok fel). tehát ez egyenlő lenne azzal, hogy ideális időszak szálkásításhoz, azonban van egy kis gubanc. nincs konditerem. és 30 km-es körzetben sincs. amire szintén azt lehetne mondani, hogy nem túl nagy akadály, hisz be lehet járni a városba. igen ám, de én itthon keresnék valami telepen munkát a nyárra - emellett konditerem már nem fér be.
hogy lehetne áthidalni ezt a problémát? ti mit tennétek? hegesztgetnétek valami ócskavasból súlyokat? saját testsúlyos edzést csinálnátok?
(talán más is jár hasonló cipőbe)

Van az a szegmens akit ezzel fognak elérni. Tápkiegészítőknél nagyon fontos a marketing, gyakorlatilag ugyanazt megtudod venni 30 féle gyártótól, nagy és lényeges különbségek alig vannak. Scitec eben élen jár pedig nem jobb - nem is rosszabb - mint más gyártók.

Van akinek az izolátum jó, de ez egyénfüggő. Előre nem nagyon lehet megmondani, hogy most A-nak vagy B-nek jó lesz-e. Én így tudom.

és most arra vársz, hogy egy amfocis fórumon valaki bátorítson, szedd csak nyugodtan, nem lesz baj?!
mert én nyugodtan megteszem, de a következményekért persze felelősséget nem vállalok

hajrá

 shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1236

a PR jó.Amadeus91

Szerintem pont szar 😀 Az ilyen játékkatonás design számomra utoljára akkor menő, amikor még a homokozólapát elvesztése volt a legnagyobb problémám... 😀
Nem tudom, nekem ezekről a cuccokról valahogy a piacon fellelhető zseniális minőségű kínai gagyi játékok jutnak eszembe. Meg ezek az elnevezések... 😀dcsicsak

más:
fehérje-izolátumot ihatnak laktózosok?Amadeus91

elmész a háziorvosodhoz vagy felhívod telefonon, és megkérdezed

a katonás dizájn szerintem is ultragagyi, a shaker talán jó lesz 😊jjncaa

akárhány orvost kérdeztem - akár olyat is ismeretségben aki nem tudta a laktózintoleranciám - mindegyik izomból lehurrogta a dolgot.

 shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1236

a PR jó.Amadeus91

Szerintem pont szar 😀 Az ilyen játékkatonás design számomra utoljára akkor menő, amikor még a homokozólapát elvesztése volt a legnagyobb problémám... 😀
Nem tudom, nekem ezekről a cuccokról valahogy a piacon fellelhető zseniális minőségű kínai gagyi játékok jutnak eszembe. Meg ezek az elnevezések... 😀dcsicsak

más:
fehérje-izolátumot ihatnak laktózosok?Amadeus91

elmész a háziorvosodhoz vagy felhívod telefonon, és megkérdezed

a katonás dizájn szerintem is ultragagyi, a shaker talán jó lesz 😊

 shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1236

a PR jó.Amadeus91

Szerintem pont szar 😀 Az ilyen játékkatonás design számomra utoljára akkor menő, amikor még a homokozólapát elvesztése volt a legnagyobb problémám... 😀
Nem tudom, nekem ezekről a cuccokról valahogy a piacon fellelhető zseniális minőségű kínai gagyi játékok jutnak eszembe. Meg ezek az elnevezések... 😀dcsicsak

más:
fehérje-izolátumot ihatnak laktózosok?

 shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1236

a PR jó.Amadeus91

Szerintem pont szar 😀 Az ilyen játékkatonás design számomra utoljára akkor menő, amikor még a homokozólapát elvesztése volt a legnagyobb problémám... 😀
Nem tudom, nekem ezekről a cuccokról valahogy a piacon fellelhető zseniális minőségű kínai gagyi játékok jutnak eszembe. Meg ezek az elnevezések... 😀

 shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1236

a PR jó.

Shaun T féle Insanityt végignyomta valaki? Vélemények?Maka

Én elkezdtem csinálni, bár nem minden nap tolom, hanem minden másnap fegyenc mellé és nekem eléggé bejön. Elég intenzívek az edzések és pont elég hosszúak nyújtással+bemelegítéssel együtt.Bár zsír nem nagyon van, ami lemehetne, de az erőnlétemre elég jó hatással volt (mondjuk eleve ez volt a célom).

Shaun T féle Insanityt végignyomta valaki? Vélemények?

úgy lesz, hogy hétfő - szerda - péntek a szokásos edzés.
kedd-en és és csütörtökön lesz intervallumos edzés - meg talán szombaton, de lehet nem (  shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=290 )
idén is elkezdtem már futni márciusban 25 perceket, de az a normális futás volt.

Kezdésnek 30perc,aztán szép lassan lehet tornázni egészen 60percig. Én az aerobnak vagyok a híve,be is vált már nem egyszer,most is ezt alkalmazom,annyi hogy a közel jövőben súlyzós edzés végeztével nem fogom csinálni még 40percet sem hanem inkább reggel kelek korábban és lepörgetem 1 órában.

szálkásítás hoz kérdeznék.

egyik oldalon 45 percet írnak, másik oldalon 20-30 poercet. melyik gondolat a helyesebb véleményetek szerint?Ventura

45 perc mi?
20-30 perc mi?

amúgy igen.

szálkásítás hoz kérdeznék.

egyik oldalon 45 percet írnak, másik oldalon 20-30 poercet. melyik gondolat a helyesebb véleményetek szerint?

Kreatinból melyiket ajánljátok?
(jelenleg a Crea-Bomb és a King Creatine között vacilálok)Newman

Mindenképp poros verzió tehát crea bomb. Bonyolultabb, macerásabb de sikeresebb is. Egyébként nekem a legjobban a MicronTec vált be.

Kreatinból melyiket ajánljátok?
(jelenleg a Crea-Bomb és a King Creatine között vacilálok)Newman

Én a 2. doboz king creatine-nél tartok (a doboz negyede van még kb) nekem nincs bajom vele,bár annó a crea bomb nagyobbat szólt de ott ugye van feltötéses szakasz,itt én nem használtam. Szóval én az előbbit mondanám.

Kreatinból melyiket ajánljátok?
(jelenleg a Crea-Bomb és a King Creatine között vacilálok)

Rájöttem, hogy bebaszva hatásosabb az edzés! Akkor szabadul fel a legtöbb anabolikus tesztoszteron-monohidrát!catattack

most próbáltad?Amadeus91

Nemrég, de most osztom meg veletek!

Rájöttem, hogy bebaszva hatásosabb az edzés! Akkor szabadul fel a legtöbb anabolikus tesztoszteron-monohidrát!catattack

most próbáltad?