Kérdések bármiről

Fegyencedzéssel kapcsolatban lenne pár kérdésem. Ha jól emlékszem csinálják/ták itt is páran.
1, Edzéstervnél edző sorozatot ír. Az erőgyakorlatoknál pedig van kb. 10 lépés, mindegyiknél 3 szint más sorozat és ismétléssel. Szóval akkor ha 2-3 edzősorozatot ír, mindegyik gyakorlatnál menjek végig a 10 lépésen, azon belül meg a szintemnek megfelelő sorozatot és ismétlést csináljak ?
2, Sportos/kondis múlttal érdemes belevágni a "veterán" edzéstervbe, vagy tényleg szükséges hozzá pár hónapig a fegyencedzést végezni ?
3, Húzódzkodás helyett tudok végezni más gyakorlatot ami nagyjából ugyanazt az izomcsoportot dolgoztatja meg ? (Nem tudom hol végezni és beszerzését se nagyon szeretném)
Nem nagyon van időm végignyálazni a könyvet, úgyhogy ha ki tudna valaki segíteni megköszönném. :rolleyes:süti

1. Nem kell végig menni a tíz lépésen, nem is lehet. 😀 Úgy írja a könyv, h mindent érdemes 0-ról kezdeni - nem - vagyis a legelső lépéstől felépíteni. Meg kell találni, mi az a lépés, amit el tudsz végezni szabályosan, normális ismétlésszámmal, és azokkal dolgozz sztem a középső fokozattal, onnan építsd fel.
2. Nem emlékszem pontosan a veterán edzés tervre, de ezt úgyis te fogod érezni, miből mennyit bírsz. Vannak olyan gyakorlatok, ami lehet könnyebben mennek, és vannak olyanok, amik szenvedősek lehetnek. Próbálgasd.
3. Sztem a legjobb gyakorlat a húzódzkodás. Akár szeretnéd, akár nem, érdemes lenne egy eszközt beszerezni, nekem - úszásban is - ez segített eddig a legtöbbet, brutális erő tud felszabadulni ez alatt a gyakorlat alatt - főleg ha úgy csinálod, ahogy leírja a szerző.

Fegyencedzéssel kapcsolatban lenne pár kérdésem. Ha jól emlékszem csinálják/ták itt is páran.
1, Edzéstervnél edző sorozatot ír. Az erőgyakorlatoknál pedig van kb. 10 lépés, mindegyiknél 3 szint más sorozat és ismétléssel. Szóval akkor ha 2-3 edzősorozatot ír, mindegyik gyakorlatnál menjek végig a 10 lépésen, azon belül meg a szintemnek megfelelő sorozatot és ismétlést csináljak ?
2, Sportos/kondis múlttal érdemes belevágni a "veterán" edzéstervbe, vagy tényleg szükséges hozzá pár hónapig a fegyencedzést végezni ?
3, Húzódzkodás helyett tudok végezni más gyakorlatot ami nagyjából ugyanazt az izomcsoportot dolgoztatja meg ? (Nem tudom hol végezni és beszerzését se nagyon szeretném)
Nem nagyon van időm végignyálazni a könyvet, úgyhogy ha ki tudna valaki segíteni megköszönném. :rolleyes:

Köszi mindenkinek,végül találtam egy darabokban lévőt a garázsban és egy szerelő összedobja nekem,elvileg meg van mindene csak darabokban van össze-vissza,ill csak fékpofa és hasonló apróságok fognak kelleni.Azt mondta 10-nél nem lesz több szóval teljesen jó 😊JoeyPorter

mondjuk azt nem írtad, hogy pontosan milyen kell, én ennél tovább nem is nézelődnék

jjncaa

Először leírtam,hogy MTB,aztán meg bővebben kifejtettem,hogy melózni járni kell, meg 1-2 helyre itt falun belül,semmi extra 😀 De már megoldva 😉

Köszi mindenkinek,végül találtam egy darabokban lévőt a garázsban és egy szerelő összedobja nekem,elvileg meg van mindene csak darabokban van össze-vissza,ill csak fékpofa és hasonló apróságok fognak kelleni.Azt mondta 10-nél nem lesz több szóval teljesen jó 😊JoeyPorter

mondjuk azt nem írtad, hogy pontosan milyen kell, én ennél tovább nem is nézelődnék

Emberek! A kisautómba szeretnél hangszórót cserélni. A kalaptartóba van belevágva két 13 cm-es, ezek halottak.
Meg elől van a műszerfal alatt egy kis szar, lehet vagy 8 cm-es maximum. Ezeket még nem néztem meg.
Milyen összeg lenne hátra egy pár 13 cm-es előre pedig egy pár picike.
Nézegettem már oldalakat, de tök homály vagyok, hogy egyáltalán milyen kell nekem. 2 utas? Segítsen már valaki!
Mennyibe fáj?catattack

10-15 ezerből már jóféle kijön, akár Pioneer is ami elvileg a legjobb. Az hogy hány utas az mindegy, 2 utasban két sugárzó van egy mély és egy magas, 3 utasban van egy középső tartomány is. A 3 jobb de szerintem nincs lényeges különbség pláne egy 13 centisben.

Emberek! A kisautómba szeretnél hangszórót cserélni. A kalaptartóba van belevágva két 13 cm-es, ezek halottak.
Meg elől van a műszerfal alatt egy kis szar, lehet vagy 8 cm-es maximum. Ezeket még nem néztem meg.
Milyen összeg lenne hátra egy pár 13 cm-es előre pedig egy pár picike.
Nézegettem már oldalakat, de tök homály vagyok, hogy egyáltalán milyen kell nekem. 2 utas? Segítsen már valaki!
Mennyibe fáj?

Köszi mindenkinek,végül találtam egy darabokban lévőt a garázsban és egy szerelő összedobja nekem,elvileg meg van mindene csak darabokban van össze-vissza,ill csak fékpofa és hasonló apróságok fognak kelleni.Azt mondta 10-nél nem lesz több szóval teljesen jó 😊

nem tudja véletlen valaki hosszabb FLAC fájlokat mivel lehet szétvagdosni?

Szerintem először azt tisztázd le magadban, hogy mire és milyen rendszerességgel használnád a kerékpárt. Ha bárminemű rendszerességgel szeretnéd használni, akkor az ilyen Tesco stb gépeket felejtsd el, csak a gond lesz vele és mire valami használhatót összehozol belőle, árban ugyanott leszel, mintha alapban szakboltban vetted volna. Ha arra kell, hogy évente 4-5-ször gurulj vele 5 km-t, akkor lehet gondolkozni áruházi bringákban, de sztem alap Shimano váltószettnél alább ott sem érdemes adni. A legtöbb szakbolt árul használt gépeket is, a legjobban akkor jársz, ha bemész pár helyre, megmondod milyen célra kell és ajánljanak valamit, de érdemes a bikemag apróhirdetéseit is megnézni, lehet jó dolgokat kifogni ott is (komplett gépben és alkatrészekben is).

15-20-ért csak egy guruló szarkazalt kapsz! Nem tartós, nem minőségi!
50 körül viszont már kaphatsz használt cuccot!
Nézz szét a testbike.hu-n!

nem vagyok egy valami nagy biciklis de azért hozzászólnék a témához.
kb 8 éve vettünk egy biciklit a tescoba, az árra nem emlékszem, de akkori teszkós ár, szal relatív olcsó. összevolt szerelve meg minden, vétel után kint a parkolóba ki is próbáltam 1-2 kisebb kör erejére, minden rendben, jó vétel volt, gondoltam akkor.
másnap elmentem vele biciklizni, kb 500 méter után menet közben esett le mindkét pedál, én meg taknyoltam egy hatalmasat, majd tolhattam hazáig a bringát. mégse olyan jó vétel. visszavittük stb szokásos dolgok.
dehát bevolt nekem ígérve a bicikli, 1-2 héttel később vettünk 1 másikat az auchanba, hasonlóan olcsó ár, úgy hogy valami hasonló csodára számítottunk, de 1 utolsó próbát megért a dolog.
na ez már sokkal jobb volt, főleg az árhoz képest, mint írtam most kb 8 éves, semmi baj nem volt vele azóta se, semmit sem kellett cserélni rajta szóval az sincs h szar cuccokból/szarul rakták volna össze. mondjuk itt tenném hozzá h volt kb 2 év amikor használaton kívül a garázsban állt, de mostanában is szoktam használni, sőt az utóbbi időben használtam többet.
lényeg a lényeg, ilyen áruháziból is ki lehet fogni jót, és sztem tutira ezek a legolcsóbbak (nem véletlenül), de ha én most vennék biciklit és van rá egy kis plusz akkor én is inkább azt csinálnám amit csabi19 írt.

Lehet,hogy az lesz belőle,mert csak melóba ki/vissza tekerni kell illetve pár helyre itt a faluban 😀JoeyPorter

Szerintem menj el egy (szimpatikus) kerékpárüzletbe, mondd, hogy kell egy egyszerűbb darab ennyi pénzért, össze fog neked rakni valamit... Faterom most vett így egy teljesen normális újat 20k-ért, de az én előzőm is így jött ki valami 22 körül... Vagy, ha mást nem, mutat valami normálisabb használtat.
A Tescosnál (vagy bármilyen áruházinál) csak jobban járhatsz, azok nem nagyon bírják rövidebb ideig sem. 😊

normális MB-t akarsz vagy "normális" áron?jjncaa

A normális áron van a hangsúly,az sem baj,ha használt 😊 😊JoeyPorter

http://neuzer.webaruhaza.eu/kategoria/1K/kerekparok.html
De ha az ár a lényeg, vegyél egyet a Tesco-ban! 😊BMG

Lehet,hogy az lesz belőle,mert csak melóba ki/vissza tekerni kell illetve pár helyre itt a faluban 😀

Nem tudtok valami webshopot ahol Mountain Bike-ot tudnék venni normális áron(értsd:15-25e FT körül) ? Néztem már egy csomó oldalt, amit a gugli dobott ki,de 100ezer alatt nem nagyon találtam :/ Vaterán se valami bő a választék 😕JoeyPorter

normális MB-t akarsz vagy "normális" áron?jjncaa

A normális áron van a hangsúly,az sem baj,ha használt 😊 😊JoeyPorter

http://neuzer.webaruhaza.eu/kategoria/1K/kerekparok.html
De ha az ár a lényeg, vegyél egyet a Tesco-ban! 😊

Nem tudtok valami webshopot ahol Mountain Bike-ot tudnék venni normális áron(értsd:15-25e FT körül) ? Néztem már egy csomó oldalt, amit a gugli dobott ki,de 100ezer alatt nem nagyon találtam :/ Vaterán se valami bő a választék 😕JoeyPorter

normális MB-t akarsz vagy "normális" áron?jjncaa

A normális áron van a hangsúly,az sem baj,ha használt 😊 😊

tudja valaki, hogy horvátországban milyen áron van a cigi? szal érdemes e itthonról vinni, vagy ugyanannyiba kerül kint is?.brk

Nagyságrendileg ugyanazok az árak mint itt. A horvát Marbit nem vágom, a Dunhill az ugyanolyan mint mindenhol (ajánlom a nálunk már sajnos nem kapható "Internacional" változatát kipróbálásra, drága, de iszonyat jó cigi).

kíváncsi vagyok a rendszeres guglizók közül mennyien használják a speciális keresést vagy a metakeresőketjjncaa

nem nagyon segített ki.brk

pedig beírtad volna keresőbe, hogy marlboro kuna, régió: horvátoszág és első találat

- Cigarettes, 1 pack - 15-22 HRK (price for most cigarettes, Marlboro lights is 22 HRK)jjncaa

oks, majd megtanulom használni és menni fog

nah mr gugli megint...ien alapon akkor ez a topik egyáltalán mi a ráknak?? :rolleyes:Divat

kíváncsi vagyok a rendszeres guglizók közül mennyien használják a speciális keresést vagy a metakeresőketjjncaa

nem nagyon segített ki.brk

pedig beírtad volna keresőbe, hogy marlboro kuna, régió: horvátoszág és első találat

- Cigarettes, 1 pack - 15-22 HRK (price for most cigarettes, Marlboro lights is 22 HRK)

nah mr gugli megint...ien alapon akkor ez a topik egyáltalán mi a ráknak?? :rolleyes:Divat

kíváncsi vagyok a rendszeres guglizók közül mennyien használják a speciális keresést vagy a metakeresőketjjncaa

nem nagyon segített ki

tudja valaki, hogy horvátországban milyen áron van a cigi? szal érdemes e itthonról vinni, vagy ugyanannyiba kerül kint is?.brk

Árat nem tudom de a kinti arany marlb az borzalmasan szar és semmi köze az itthonihoz.JayB

köszi, akkor itthonról viszünk egy kartonnal szerintem

nah mr gugli megint...ien alapon akkor ez a topik egyáltalán mi a ráknak?? :rolleyes:Divat

kíváncsi vagyok a rendszeres guglizók közül mennyien használják a speciális keresést vagy a metakeresőket

nah mr gugli megint...ien alapon akkor ez a topik egyáltalán mi a ráknak?? :rolleyes:

Nem tudtok valami webshopot ahol Mountain Bike-ot tudnék venni normális áron(értsd:15-25e FT körül) ? Néztem már egy csomó oldalt, amit a gugli dobott ki,de 100ezer alatt nem nagyon találtam :/ Vaterán se valami bő a választék 😕JoeyPorter

bikemag.hu és apróhirdetések, nagyon jó áron ki lehet fogni csomót bringát...or bolhapiac(persze esélyes h kamionról pottyant)

Nem tudtok valami webshopot ahol Mountain Bike-ot tudnék venni normális áron(értsd:15-25e FT körül) ? Néztem már egy csomó oldalt, amit a gugli dobott ki,de 100ezer alatt nem nagyon találtam :/ Vaterán se valami bő a választék 😕JoeyPorter

normális MB-t akarsz vagy "normális" áron?

tudja valaki, hogy horvátországban milyen áron van a cigi? szal érdemes e itthonról vinni, vagy ugyanannyiba kerül kint is?.brk

google -> speciális keresés -> régió: Horvátország

tudja valaki, hogy horvátországban milyen áron van a cigi? szal érdemes e itthonról vinni, vagy ugyanannyiba kerül kint is?.brk

Árat nem tudom de a kinti arany marlb az borzalmasan szar és semmi köze az itthonihoz.