Hendrix

 hvg.hu/kkv/20251201_Meszarosek-bevasaroltak-magukat-a-Schwab-doktor-fele-maganklinikaba-MiND-Klinika

Big biznisz hir.

Most bezzeg olyan mint 18-ban, de a Ravens ellen meg szuperhős
KeyG

Gyenge csapatok ellen nehez motivaltnak lenni. Baltimore mas kavehaz.

Az az igazsag hogy ez a Stefanski tema megfaradt. Ha Sanders lesz az iranyito ha nem uj stabbal kell indulni jovore.

A venember odatette

Nem tortent semmi. Ez a realitas. Sanderst azert megneznem majd egy jobb fallal meg normalis elkapokkal.

Panthers playoff csapat lesz de nagy 😀😀😀D

Komoly a fal

Tuttanhammon Musztafa

Hadd menjen az ora nem szamit

végem

Tippeket, ötleteket kérek, hogy ha egy napra elutazhatnátok bárhova itthon BP-ről vidékre, mi lenne a cél?
r.baggio

Hatvanpuszta. Epult ott nem reg egy birtok kozossegi finanszirozassal. Konyvtar minden van.

Egyébként többekkel beszèlgetve azt látom, hogy sokan változást akarnak. A Tisza felè viszont azèrt vacillálnak, mert Magyart csak nehèz elfogadni. Igen orr befogva muszáj lenne őt is megszavazni ha ő marad elöl (minden jel erre mutat), mert akkor nem lesz változás, de ha találnának, ha lenne egy hasonlóan határozottan fellèpő de hitelesebb ember, akkor nagyobb esèlyük lenne. Tisztában vagyok vele, hogy erre kicsi az esèly, csak ezt tapasztalom a környezetemben. A Tisza "elfogadottsága" meg lenne, Magyarè kevèsbè. Ez ellentmondás, de ez a helyzet.
dande2

Nagyon sokan gondolkodnak igy MP-rol de oszinten nem ertem hogy mit, pontosabban kit varnak. A semmibol kikel egy fedhetetlen, mindenfele szurke zonas hatter nelkuli uj partelit olyan vezetovel akinek soha semmihez nem volt koze, a nevet se ismerik es majd ebben az ellenszelben belathato idon belul felepit magat mint kormanyvalto ero? Ez egy 5-10 ev mulv letezo scenario amihez most kell/lehet megteremteni a lehetoseget megoedig ha tetszik ha nem MP-vel. Vagy irany Feheroroszorszag.
JéBé

Mondjuk ket evvel ezelott Magyart se ismerte a loteri kutya se. Egyszeruen az van hogy aki utokepes es alkalmas lehetne az nem fog politizalni, nem fogja kitenni ennek a szarnak az eletet/csaladjat. Magyart nyilvan a bosszu hajtja, o se egy jo szandeku ministrans fiu, de ra kell szavazni hogy valami elindulhasson.

Spencer Dinwiddie, a Nets sztárja önmaga mondott le a 8-as számáról, ezentúl 26-osban játszik.
Szép gesztus.

Megdöbbentő amúgy, hogy csak 2019ben mennyi óriási egyéniséget veszített el a világ /ország, de egyik se érintett meg annyira engem, mint most Kobe. Nyilván a kislánya miatt is, de amúgy is... Mindezt úgy, hogy nem is voltam egy percig se a fanja Bulls és Jordan szurkolóként, még a játéka se állt közel hozzám, sokkal jobban szerettem Shaqet abban a Lakersben is. Persze ott még O'Neil volt a sztár.
De ez most nagyon érződik, hogy felrázta a világot, az egyik volt a legnagyobb sportlegendák közül, Federer, Schumacher, Woods, Jordan, stb státuszban volt.
Chargers LT

O'Neal.
és pont azok gondolkoztam, hogy Schumacher majdnem ugyanilyen értelmetlenül maradt ott a hegyekben. (bár lehet, hogy zöldségként élni sem a legjobb dolog)
slowmotion

Ez milyen kibaszott szomoru azert...Most vegre lett volna idejuk a csaladjukra, segiteni a gyerekeiknek mind a sportban mind a maganeletben, aztan varatlanul lefo a kave.

Egy ismerosom LA-ben el, szallodaban dolgozik. Gyakran megfordulnak naluk sztarok, szokott meselni torteneteket. Tegnap beszeltunk, mondja hogy egyik alkalommal Kobe is megjelent a csaladjaval. Medencenel vannak, majd kis ido elteltevel odalepett hozza Kobe, atnyujtott neki egy Fiji vizet, mondvan latja hogy sokat dolgozik, igya meg, vigyazzon magara. Nagyon normalis volt allitolag, semmi fejjatszas, sztarallurok.

Nyilvan ez nem jelent semmit, csak erdekessegkepp mejegyeztem.

Colts third-year TE Kylen Granson caught his first career touchdown pass Sunday and posted this photoshoot with the ball 😭

(via k_granson18/IG, @Coltspic.twitter.com/NIGMvpQ3RB

— Bleacher Report (@BleacherReport) September 19, 2023

Egy utolso gondolat a temaban, aztan aki erti erti, nincs ebben tobb:

A Hoist gepek tervezesben Frank Zane mukodott kozre. Nem nagy nev, 3x MR Olympia. Novemberben a kaliforniai Golds Gymben edzettem, tobbszor lattam minden idok egyik legjobb edzojet, Charles Glasst treningezni kulonbozo IFBB profikkal. Fele-fele aranyban hasznaltak gepeket ok is. Az hogy a gepek nem jok, az egyszeruen nem igaz. Olyan van, hogy egy gep nem megfelelo valaki szamara, ugyanugy mint az osszes szabadsulyos gyakorlat se lesz megfelelo mindenkinek. De errol szol a testepites, ki kell tapasztalni hogy NEKED mi mukodik. De aki azt mondja hogy valamit KELL csinalni és nem lehet kihagyni, az teljesen vakon van.

A szabadsulyokkal edzok kozott ugyan annyi balfasz van mint a gepeken.
Bokabol inditott egykezes bicepszezes es hasonlok. Sokan nem a lustasag miatt nem edzenek szabadsulyokkal hanem mert nem volt egy jo szakember (az edzok tobbsege nem az) aki elmagyarazza nekik, vagy van valamilyen mozgasszervi panaszuk ami miatt kenyelmesebben tudjak elvegezni egy gepen ugyanazt. Pl. Guggolasnal nagyon konnyu lerokkanni ha valaki nem figyel, eleve a lumbalis szakasz amugyis gyakran gatya. Nem azonnal, szep lassan.

Mind a ketto egy kulon temat igenyelne. Sokaknak egy jogazas sokkal tobbet erne mint sulyzozni, de hat akkor homokosnak nezik, jogazni o nem megy.

Kathi Bela nem azt mondta hogy a fekvenyomas nem jo, hanem mar teljesen felesleges csinalnia mivel nem versenyzo es van jobb alternativa gepen. Egyebkent Chris Bumstead is vegez gepen mellre gyakorlatokat, eleg komoly fizikummal rendelkezik, otodik Olympiajat nyerte tavaly. Arnold is mondta hogy rengeteg hulyeseget csinalt anno amit ma mar nem csinalna.

Velemenyem szerint a legoptimalisabb a megfeleloen kivitelezett szabadsulyos es gepes edzest kombinalni, rendszeres kardioval hogy ne kapj szivrohamot a masodik emeleten, es nagyon komolyan illene odafigyelni a nyujtasra mert a terembejarok tobbsegenek a hajlekonysaga egy marvanytombevel vetekszik.

Azon gondolkodtam mennyire jó ötlet a 15 éves gyermekeimmel kimenni a szabadság hídhoz
Janek

Eletveszely. Tele az egesz varos homokosokkal. Valami foci meccsre vidd oket.

a tulaj kiselejtezte a nyak mögül nyomó, a negatív meg a tolódzkodó padot🤘 gaben 🤘

A rotátorköpenyed hogy van?
r.baggio

Egyebkent teljesen felesleges gyakorlat, indokolatlanul terheli a vallizuletet, nem kell leragadni a 90-es evekben. Aki valoban tud edzeni az akar kezisulyzokkal is le tud edzeni mindent tobbfele modon, ezert felesleges termet valtani.
Hendrix

Itt nem csak arról van szó, hogy egy bizonyos gyakorlatra való eszköz kikerült. A mai gépek csak arra hivatottak, hogy az egot növeljék. Beállítasz olyan súlyokat, amiket szabad súlynál meg sem tudnál mozdítani. Utána meg örülsz magadnak. Plusz a gépek nagy része kötötten végig vezeti a mozdulatot a gyakorlat során. De egyik ember sem egyforma. Nincs olyan gép ami mindenkinek kényelmes lenne. A szabad súly azért jó, mert mindenki tud vele dolgozni. Viszont ezért megköveteli a kitartó munkát, mert nem fogsz első alkalommal 50 kilót ugrani az első és a negyedik sorozat között, hanem összehányod magad ha még 5 kilót rápakolsz.
Nemes samu09

En arra celoztam hogy mindenre vannak kulonbozo alternativak, nem kell ragaszkodni egy gyakorlathoz. De ha valaki azt gondolja hogy mondjuk az elobb emlitett nyak mogul nyomastol lesz jo valla es az egy kihagyhatatlan gyakorlat, lelke rajta.

Nekem ellenkezoek a tapasztalataim. A szabadsuly pont hogy nem valo mindenkinek, olyan kivitelezeseket latok a mai napig hogy felelmetes. En szakember nelkul nem is engednek szabad sullyal dolgozni senkit, tobbet art mint hasznal.

Nagyon sok jol tervezett, kivalo gep van. Rehabilitacios celra terveztek ezeket, nem veletlenul. Izulet kimelok, kotott palyan mozog ezert minimalizalja a serulesveszelyt, illetve eppen ezert sok gepen nehezebb is csalni mert nem tudod ossze vissza rangatni (valakinek sikerul de ezt most hagyjuk).

Atlag embereknek, hobbi sportoloknak ezek tokeletesek. Nyilvan aki MR. Olympiara keszul az nem tudja kikerulni a komoly alapgyakorlatokat, de nem hiszem hogy tul sok ilyen ember lenne az edzotermekben. Nekem pl. regota gondom van a vallammal, fekve nyomni evek ota nem tudok, pedig volt mar 170 koruli nyomasom. A Hammer Strength-nek van egy kivalo gepe ami pont olyan szogben van hogy nem faj a vallam mert 30 fokban dontott, es a mellizmot hibatlanul megdolgoztatja.

Legjobb lenne valojaban a kettot kombinalni, de a tobbseg azt se tudja mit miert csinal, alapveto anatomia ismerete nincs sokaknak. Az edzok kozott is rengetegen le vannak maradva es a 20-30 evvel ezelott tanultakat ismetelgetik.

NFL meccseken miert nincs studio? Sebok Vilmos lehetne az egyik szakerto.
Hendrix

Koszonom.

 index.hu/belfold/2025/02/18/csozik-laszlo-erd-polgarmester-orban-viktor-koltsegvetes/

Csak én nem értem itt a miértet, hogy egy ész nélkül bővülő városban miért a kormánytól várnak infrastruktúra bővítést?
FLZOLI

mer ki bővítene és miből?
Negritis, a vajda

Értem én, akkor az egy normális viselkedés egy város vezetésétől, hogy úgy parcelláznak fel minden apró területet is hogy bármi infrastruktúra fejlesztést amúgy ott megtennének
FLZOLI

Az sem teljesen világos, hogy Mi vesz rá bárkit is —úgy jó tíz éve— hogy Érdre költözzön, ha nem örökség vagy vlm kötelező dolog.👀
ozibozi