Gyurma

a Jumbo-val azért anno eléggé melléfogtamjjncaa

Attól állítólag óriáshörcsög leszel... 😀catattack

Megettem két narancssárga 3,2kilósat heti 4 edzéssel+soccerek, és kőkemény 5 kilót jöttem. Az elég kishörcsög 😀 De tuti én basztam el valamit am 😀

jol szamolom ? 5 fajta cuccot tolsz, ha a vitamint is beleszamoljuk, plusz kreatin kurazol aranylag rendszeresen, es emelett azzal mentegeted a taplalkozashoz valo hozzaallasodat h azt nehez megoldani ? aztakurva ...MMMS

Pont azért tolok 5 fajta cuccot hogy minimalizáljam a messze nem tökéletes étrendemet táplálékKIEGÉSZÍTŐKKEL. Egyébként csalóka ez a szám. Multivitammint a legtöbben szednek, fehérje az elég alap, nekem spórolás gyanánt van két féle, hosszú távon jobban kijövök mint ha csak a méreg drága tejsavó koncentrátumot innám, az edzés utánra kell. A super Carb fast egy sima egyszerű szénhidrát amivel "tömegnövelőt" csinálok a fehérjéből edzés után, jobb is és olcsóbb is így, sokan megveszik külön a tömegelőt. BCAA az tényleg extra, hasznos de nem annyira és az én szintemen talán elhanyagolható is, elfogy nem is lesz több. Ezeket "cuccokat" pontosan erre gyártották, nemtudok napi szinten 2-3 óránként minőségi étkezést megoldani. Nem arról van szó hogy naponta bedobok 3 párizsis szendvicset meg 5 féle cuccot, próbálkozom én de a mindennapokban bizony kurva nehéz. Szerintem pont a kiegészítős részét a legkönnyebb megoldani, "csak" meg kell venni. Húzós de mindenkinek kell valami amire költ, nem dohányzom ritkán iszom, kb annyiba van mint egy jó dohányos havi dohány kiadása. JayB

hosszú távon okoz kárt ám ez is, hogy ha ez nagyobb hányadát teszi ki a táplálék bevitelnek mint a szilárd táplálék.Amadeus91

Ezek szerint nem voltam érthető 😀 Az hogy 5 féle az nem azt jelenti hogy egész nap ilyenekkel tömöm magam. Többet eszek az átlagnál alapból, akkor is eszek ha nem vagyok éhes és ehhez jönnek a KIEGÉSZÍTŐK. Úgy saccolom hogy a napi bevitel kb a fele megy be ilyen módon, 60-70 grammnál nem több.

jol szamolom ? 5 fajta cuccot tolsz, ha a vitamint is beleszamoljuk, plusz kreatin kurazol aranylag rendszeresen, es emelett azzal mentegeted a taplalkozashoz valo hozzaallasodat h azt nehez megoldani ? aztakurva ...MMMS

Pont azért tolok 5 fajta cuccot hogy minimalizáljam a messze nem tökéletes étrendemet táplálékKIEGÉSZÍTŐKKEL. Egyébként csalóka ez a szám. Multivitammint a legtöbben szednek, fehérje az elég alap, nekem spórolás gyanánt van két féle, hosszú távon jobban kijövök mint ha csak a méreg drága tejsavó koncentrátumot innám, az edzés utánra kell. A super Carb fast egy sima egyszerű szénhidrát amivel "tömegnövelőt" csinálok a fehérjéből edzés után, jobb is és olcsóbb is így, sokan megveszik külön a tömegelőt. BCAA az tényleg extra, hasznos de nem annyira és az én szintemen talán elhanyagolható is, elfogy nem is lesz több. Ezeket "cuccokat" pontosan erre gyártották, nemtudok napi szinten 2-3 óránként minőségi étkezést megoldani. Nem arról van szó hogy naponta bedobok 3 párizsis szendvicset meg 5 féle cuccot, próbálkozom én de a mindennapokban bizony kurva nehéz. Szerintem pont a kiegészítős részét a legkönnyebb megoldani, "csak" meg kell venni. Húzós de mindenkinek kell valami amire költ, nem dohányzom ritkán iszom, kb annyiba van mint egy jó dohányos havi dohány kiadása. JayB

hosszú távon okoz kárt ám ez is, hogy ha ez nagyobb hányadát teszi ki a táplálék bevitelnek mint a szilárd táplálék.

jol szamolom ? 5 fajta cuccot tolsz, ha a vitamint is beleszamoljuk, plusz kreatin kurazol aranylag rendszeresen, es emelett azzal mentegeted a taplalkozashoz valo hozzaallasodat h azt nehez megoldani ? aztakurva ...MMMS

Pont azért tolok 5 fajta cuccot hogy minimalizáljam a messze nem tökéletes étrendemet táplálékKIEGÉSZÍTŐKKEL. Egyébként csalóka ez a szám. Multivitammint a legtöbben szednek, fehérje az elég alap, nekem spórolás gyanánt van két féle, hosszú távon jobban kijövök mint ha csak a méreg drága tejsavó koncentrátumot innám, az edzés utánra kell. A super Carb fast egy sima egyszerű szénhidrát amivel "tömegnövelőt" csinálok a fehérjéből edzés után, jobb is és olcsóbb is így, sokan megveszik külön a tömegelőt. BCAA az tényleg extra, hasznos de nem annyira és az én szintemen talán elhanyagolható is, elfogy nem is lesz több. Ezeket "cuccokat" pontosan erre gyártották, nemtudok napi szinten 2-3 óránként minőségi étkezést megoldani. Nem arról van szó hogy naponta bedobok 3 párizsis szendvicset meg 5 féle cuccot, próbálkozom én de a mindennapokban bizony kurva nehéz. Szerintem pont a kiegészítős részét a legkönnyebb megoldani, "csak" meg kell venni. Húzós de mindenkinek kell valami amire költ, nem dohányzom ritkán iszom, kb annyiba van mint egy jó dohányos havi dohány kiadása.

én most a SciTec csökkentett laktózos cuccán gondolkodom, bár eléggé pesszimista vagyok a budaörsi világmárkával szemben...Amadeus91

Akarsz róla beszélni? Csernus nem ér rá, de én itt vagyok és szívesen meghallgatlak 😊steroid stewie

mire gondolsz?Amadeus91

Miért vagy pesszimista? Ki mondott mit, hogy pesszimista lettél?steroid stewie

próbáltam és a scitec cuccok eddig valahogy.. nem jöttek be. Finom, menő a csomagolás, Tóth Dániel is faszán mutat szétkoxolva a plakátokon, de minőségre nem a legjobb. Beszéltem erről orvossal is - gasztro - aki képben van a kínai képletekkel a hátulján, ő sem ajánlotta. Ha abból indulok ki amit meséltek, egyik ismerősöm ilyen klasszikus éjszakában mozgó, koxos, "üzletember", ő mesélte, hogy azért a fehérje minőségen elég rendesen spórol a scitec. Egyébként sem gyárt a scitec semmit, alapanyagot vesz és csak összedobják őket a keverőüzemben.

Legjobban akkor sírtam el magam, amikor vádlit küldtem 120 kilóval (csúcs amúgy) - 63 kilósan 😀 - és ő mosolygott vissza a falról, mint "éltető erő".



ránéztem, és röhögés.Amadeus91

Ő Pál Misi, ha jól tudom. 😀 Nálam ő volt az elrettentő példa, hogy ne szedjek semmit.

Izmokat akarunk, nem belet! 😀catattack

Nekem belem van, de nyomhatunk egy szkandert, megnézzük melyik az erősebb: a bél vagy az izm. 😊Sobri Jóska

Nagy kő alatt nagy kígyó lapul mi? 😀

 tibor.blog.hu/2012/08/14/enni_kell_bazmegMMMS

Megyek is, vár 750 köbcenti arányosan megfelezve, a zsír legyen mindenkivel jövőre is!

 tibor.blog.hu/2012/08/14/enni_kell_bazmeg

A seregben megye II bajnok csapattag volt a szobatársam! Vigyázzál mit beszélsz!catattack

A bátyám meg megdugta Portish Lajos lányát!Sobri Jóska

Jelentkezem főnök!

A seregben megye II bajnok csapattag volt a szobatársam! Vigyázzál mit beszélsz!catattack

A bátyám meg megdugta Portish Lajos lányát!

A seregben megye II bajnok csapattag volt a szobatársam! Vigyázzál mit beszélsz!

Oké, de én is választok valamit, amiben összemérjük tudásunkat!catattack

Nem. 😊
Ez az amit te választottál.
Én a sakkot választom. 😛

Oké, de én is választok valamit, amiben összemérjük tudásunkat!

Izmokat akarunk, nem belet! 😀catattack

Nekem belem van, de nyomhatunk egy szkandert, megnézzük melyik az erősebb: a bél vagy az izm. 😊Sobri Jóska

a bél, ami alatt izom van.

Izmokat akarunk, nem belet! 😀catattack

Nekem belem van, de nyomhatunk egy szkandert, megnézzük melyik az erősebb: a bél vagy az izm. 😊

Izmokat akarunk, nem belet! 😀

- rántotthús
- rosejbni
- pacal
- csülök
- belsőségek
- pörkölt
- nokedli
- lókolbász
- tokaszalonna
- disznósajt
- bundáskenyér
- túrógombóc
- dióstészta
- sör
- házipálesz

Gyártófüggetlen, egyedül a sörnél ajánlott a Kőbányai.



Jóétvágyat!

Amúgy a scitec termékeit használom, nekem semmi gondom velük, bár mivel relatíve könnyen zsírosodok, a Jumbo-val azért anno eléggé melléfogtamjjncaa

azért a jumbo-ban a felszívódás fokozó az eléggé övön aluli lehet sokaknak.

a Jumbo-val azért anno eléggé melléfogtamjjncaa

Attól állítólag óriáshörcsög leszel... 😀

- fehérjeturmix
- multivitamin
- omega3

Sok csirke + gyümölcs, ennél jobb receptet még nem hallottam és nem is fogok
Amúgy a scitec termékeit használom, nekem semmi gondom velük, bár mivel relatíve könnyen zsírosodok, a Jumbo-val azért anno eléggé melléfogtam

Clay Matthews szintű tömegnöveléstől messze vagyok de azért már vállalhatóan nézek ki, 78-80 kg körűl mozgok 178 centihez, 65-ről indultam 2 éve kb. JayB

Azért ebbe a topikba illene bepattintanod egy pózolós képet!

próbáltam és a scitec cuccok eddig valahogy.. nem jöttek be. Finom, menő a csomagolás, Tóth Dániel is faszán mutat szétkoxolva a plakátokon, de minőségre nem a legjobb. Beszéltem erről orvossal is - gasztro - aki képben van a kínai képletekkel a hátulján, ő sem ajánlotta. Ha abból indulok ki amit meséltek, egyik ismerősöm ilyen klasszikus éjszakában mozgó, koxos, "üzletember", ő mesélte, hogy azért a fehérje minőségen elég rendesen spórol a scitec. Egyébként sem gyárt a scitec semmit, alapanyagot vesz és csak összedobják őket a keverőüzemben.

Legjobban akkor sírtam el magam, amikor vádlit küldtem 120 kilóval (csúcs amúgy) - 63 kilósan 😀 - és ő mosolygott vissza a falról, mint "éltető erő".



ránéztem, és röhögés.Amadeus91

A scitecet véleményem szerintem csak alapból rühellik sokan, mert nagyon fel lett futtatva itthon a sárga oldalról indulva és mindenhol őket lehetett látni.
Nem igazán minőségbeli kritikák ezek, hanem zsigeri utálat.

Az, hogy a plakáton élvonalbeli testépítőkkel hirdetnek, azt minden gyártó csinálja és valóban azt az illúziót kelti, hogy te is lehetsz olyan.
Aki benne van az kb. tudja, hogy mi az a forma ami naturálon hozható.

És nem kell mindent elhinni amit mondanak, ez is sajnos olyan téma, mint mondjuk a soccer, mindenki ért hozzá (azt hiszik) és szeretnek hozzáértőnek látszani.

Ha izmosodni akarsz, akkor megfelelő kajálás kell, ami azt jelenti, hogy ha hardgainer vagy, akkor sok-sok kaja és az edzésen kívül lehetőleg ne ugrálj. Ha könnyen zsírosodsz, akkor viszont precízebb kaja összeállítás. Az edzés ne egóra menjen, mondván ciki a kis súlyt megfogni, mert akkor lehet faszán elhintázol a nagyobb súllyal, de nem fogsz fejlődni. Nem a kiegészítőn műlik ezen a szinten az, hogy fejlődsz, vagy sem.

Ha a hazai piacvezető gyártók közül válogatsz nem lősz mellé.

Azt mondta, hogy pl.: fehérjét a világon csak egy helyen gyártanak és onnan szerzi be mindenki.
Kurva értelmes egyetemet végzett arc... 😀 De tényleg...

Kecsón beszéltem a sráccal a Biotech USA-ban. Azt mondta, hogy mindent az Universal talál- fejleszt ki és azt veszi át mindenki...
Módosítgatnak rajta, de alapjaiban hasonló...
Én hittem neki! 😀 catattack

a Bio is made in hungary nem?

Kecsón beszéltem a sráccal a Biotech USA-ban. Azt mondta, hogy mindent az Universal talál- fejleszt ki és azt veszi át mindenki...
Módosítgatnak rajta, de alapjaiban hasonló...
Én hittem neki! 😀