Gyurma
3 feliratkozó
több mint 11 éve
Amadeus von Dollárbaloldal
32 001
A tej egyébként egészségtelen.most ez hülyeségnek hangzik, pedig igaz. Laktózérzékeny vagyok, anno a doki aki kezelt a gyerekgasztrón (16 voltam mikor kiderült) mondta el, hogy elvileg a laktóz érzékenység a természetes dolog felnőtt korban és hogy kb. minden 3. felnőtt ennek megfelelően laktózérzékeny is. Egyébként simán együtt lehet vele élni.
Én régen sok tejet ittam, de leálltam vele. 😊
Nagyon nehéz megemészteni, a szervezetnek strapás a lebontása.
Egy gyereknek jó gyors tápanyagbevitelre, de egy felnőttnek káros.
Sobri Jóska
criminal lawyer or criminal lawyer?
több mint 11 éve
már beleuntam az "x egészségtelen, y egészséges" játékba, itt az egyiket írják, ott meg a másikat... táplálkozz ennyiszer, ekkor, grammra pontosan ezt meg azt, csináld így aztán amúgy, én csodálom egyes emberek kitartását, de szerintem az nem normális dolog, mikor valaki hetekig csirkemell+rizsen él, az adagokat bedobozolva magának, és úgy él, mintha valami gép lenneA tied, azt csinálsz vele amit csak akarsz. 😊
kissé elkanyarodtam, a lényeg a lényeg, hogy én szeretem a tejet, nem is tudnék leállni vele, és mióta lett újra turmixgépem naponta csinálok kivis-banános-ananászos-turmixot, 1-2 deci tejjel felhúzva persze, mert utálom a testem 😊jjncaa
több mint 11 éve
már beleuntam az "x egészségtelen, y egészséges" játékba, itt az egyiket írják, ott meg a másikat... táplálkozz ennyiszer, ekkor, grammra pontosan ezt meg azt, csináld így aztán amúgy, én csodálom egyes emberek kitartását, de szerintem az nem normális dolog, mikor valaki hetekig csirkemell+rizsen él, az adagokat bedobozolva magának, és úgy él, mintha valami gép lennekissé elkanyarodtam, a lényeg a lényeg, hogy én szeretem a tejet, nem is tudnék leállni vele, és mióta lett újra turmixgépem naponta csinálok kivis-banános-ananászos-turmixot, 1-2 deci tejjel felhúzva persze, mert utálom a testem 😊
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
A tej egyébként egészségtelen.Én régen sok tejet ittam, de leálltam vele. 😊
Nagyon nehéz megemészteni, a szervezetnek strapás a lebontása.
Egy gyereknek jó gyors tápanyagbevitelre, de egy felnőttnek káros.
több mint 11 éve
catattack
3 520
mindig azt hittem, hogy sok folyadékot fogyasztok, de most olvasom, hogy 90 kilós embernek 4-5 litert kellene innia naponta... valaki erősítse/cáfolja már meg ezt, a szobamérleg is azt mutatja, hogy alacsonyan áll a testem víztartalma (~57%), de annak annyira nem tudok hinni 😊jjncaa3 a minimum, de vízből kib.szott nehezen tudok benyelni annyit...
Számold bele a tejecskét és a leveskét is!
több mint 11 éve
menj fel sztem is 4-5re legalabb. 3 a minimum minimuma. foleg ugy h edzel, odafigyelsz a kajara a minel tobb annal jobb. en a 76-77 kilomhoz nem adom lejjebb napi 3 uvegnyi viznel/teanal. neha ramegyek a jana locarb vizekre, amikor a simat unom (a narancs-papayas kedvenc) vagy a buzikolara de csak esszel. inkabb a szervezeted dontse el, h mi kell neki, gondolom senki veseje nem sinylette meg meg, ha rendesen atvolt mosva 😊
the area dividing the brain and the soul/is affected in many ways by experience –/some lose all mind and become soul: insane./some lose all soul and become mind: intellectual./some lose both and become: accepted.
több mint 11 éve
A test víztartalmát hogy méri a szobamérleg!? Lecsapol?Nekem is azt mondta a doki, hogy minél több, annál jobb.
4-5 liter simán jó 90 kilohoz.
több mint 11 éve
mindig azt hittem, hogy sok folyadékot fogyasztok, de most olvasom, hogy 90 kilós embernek 4-5 litert kellene innia naponta... valaki erősítse/cáfolja már meg ezt, a szobamérleg is azt mutatja, hogy alacsonyan áll a testem víztartalma (~57%), de annak annyira nem tudok hinni 😊jjncaaEzt mégis milyen forrásból hallottad? Én mindenhol azt olvastam eddig, hogy 3 liter körül a normális ilyen testsúlyhoz.
több mint 11 éve
mindig azt hittem, hogy sok folyadékot fogyasztok, de most olvasom, hogy 90 kilós embernek 4-5 litert kellene innia naponta... valaki erősítse/cáfolja már meg ezt, a szobamérleg is azt mutatja, hogy alacsonyan áll a testem víztartalma (~57%), de annak annyira nem tudok hinni 😊
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
JéBé
6 642
Na lássuk csak én mit nyomatnék 30 ezres keret mellett. (Feltételezzük hogy a kaja rendben van)Vitabolic: 1990,- nem kell megmagyarázni
100% whey pro prof 2,35kg: 13950.- Ébredés után illetve edzés utáni turmixba
Carb F 3kg: 4550,- edzés utáni turmixba
Scitec MicronTec Creatin 350g: 5310,- erről nagyon sok jót hallottam, kúra szerűen menne
Power protein 1kg: 3100,-lassabb felszívódás és költséghatékonyság, este és/vagy más napszakban
BCAA Nano 3d: 2590: edzés előtt és/vagy este (lehet hogy egy izületvédő itt jobban beférne)
több mint 11 éve
Amadeus von Dollárbaloldal
32 001
szerintem pont itt olvastam - vagy valami másik netes fórumon - aztán rákérdeztem egy ismerősnél, hogy szerinte igaz-é, ő meg megerősített, hogy tényleg nem stimmel a jumbonál valami.yep, írtam már, hogy azzal mondjuk melléfogtam, mert könnyen zsírosodok, szóval szép hasat növesztettem anno tőle 😊a sima zöld Jumbo-t próbáltad már? Emlékszem, hogy az eprest sehogy sem bírtam lenyomni a torkomon.Amadeus91Egyik tömegnövelő sem "jó". Persze súlyt könnyű velük felszedni, szét vannak cukrozva. Nem azt mondom hogy konkrét átbaszás mert tömeget növel, gyorsabban mint bármi más de nem véletlen hogy egy picit is komolyabb szinten senki sem használ tömegnövelőt. Fehérje jó minőségű ch-val keverve sokkal lassabb de minőségibb eredményt hoz. 30-nál meg biztosan több ha a létező legjobb kombinációt akarjuk, ez eleve 2-3 féle fehérjét jelent egy nap. Csak az van vagy 30. JayBén a jumbo professionalnak még adok egy esélyt, elég jókat olvastam róla
(aztán majd megírom a tapasztalatokat 😊)jjncaa
viszont a kérdésemre nem válaszoltáljjncaa
criminal lawyer or criminal lawyer?
több mint 11 éve
Jumbonál meg az az 5 kanál=adag különösen vicces a brutális hatásvadász a tápérték/adag táblázat miatt 😀JayBPláne úgy hogy én mindig egy levegővel ittam húzóra már a 3 kanalasat is, de már úgyis sírtam kb a végén... 😀
több mint 11 éve
yep, írtam már, hogy azzal mondjuk melléfogtam, mert könnyen zsírosodok, szóval szép hasat növesztettem anno tőle 😊a sima zöld Jumbo-t próbáltad már? Emlékszem, hogy az eprest sehogy sem bírtam lenyomni a torkomon.Amadeus91Egyik tömegnövelő sem "jó". Persze súlyt könnyű velük felszedni, szét vannak cukrozva. Nem azt mondom hogy konkrét átbaszás mert tömeget növel, gyorsabban mint bármi más de nem véletlen hogy egy picit is komolyabb szinten senki sem használ tömegnövelőt. Fehérje jó minőségű ch-val keverve sokkal lassabb de minőségibb eredményt hoz. 30-nál meg biztosan több ha a létező legjobb kombinációt akarjuk, ez eleve 2-3 féle fehérjét jelent egy nap. Csak az van vagy 30. JayBén a jumbo professionalnak még adok egy esélyt, elég jókat olvastam róla
(aztán majd megírom a tapasztalatokat 😊)jjncaa
viszont a kérdésemre nem válaszoltál
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
Amadeus von Dollárbaloldal
32 001
a sima zöld Jumbo-t próbáltad már? Emlékszem, hogy az eprest sehogy sem bírtam lenyomni a torkomon.Egyik tömegnövelő sem "jó". Persze súlyt könnyű velük felszedni, szét vannak cukrozva. Nem azt mondom hogy konkrét átbaszás mert tömeget növel, gyorsabban mint bármi más de nem véletlen hogy egy picit is komolyabb szinten senki sem használ tömegnövelőt. Fehérje jó minőségű ch-val keverve sokkal lassabb de minőségibb eredményt hoz. 30-nál meg biztosan több ha a létező legjobb kombinációt akarjuk, ez eleve 2-3 féle fehérjét jelent egy nap. Csak az van vagy 30. JayBén a jumbo professionalnak még adok egy esélyt, elég jókat olvastam róla
(aztán majd megírom a tapasztalatokat 😊)jjncaa
criminal lawyer or criminal lawyer?
több mint 11 éve
Jó hát nem 3 féle fehérjére gondolok, annyira azért nem vagyok elborulva. Majd holnap belinkelem a cuccokat, az egy 30k-ból kijön havi szinten.
több mint 11 éve
Egyik tömegnövelő sem "jó". Persze súlyt könnyű velük felszedni, szét vannak cukrozva. Nem azt mondom hogy konkrét átbaszás mert tömeget növel, gyorsabban mint bármi más de nem véletlen hogy egy picit is komolyabb szinten senki sem használ tömegnövelőt. Fehérje jó minőségű ch-val keverve sokkal lassabb de minőségibb eredményt hoz. 30-nál meg biztosan több ha a létező legjobb kombinációt akarjuk, ez eleve 2-3 féle fehérjét jelent egy nap. Csak az van vagy 30. JayBén a jumbo professionalnak még adok egy esélyt, elég jókat olvastam róla
(aztán majd megírom a tapasztalatokat 😊)
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
JéBé
6 642
Egyik tömegnövelő sem "jó". Persze súlyt könnyű velük felszedni, szét vannak cukrozva. Nem azt mondom hogy konkrét átbaszás mert tömeget növel, gyorsabban mint bármi más de nem véletlen hogy egy picit is komolyabb szinten senki sem használ tömegnövelőt. Fehérje jó minőségű ch-val keverve sokkal lassabb de minőségibb eredményt hoz. 30-nál meg biztosan több ha a létező legjobb kombinációt akarjuk, ez eleve 2-3 féle fehérjét jelent egy nap. Csak az van vagy 30. Jumbonál meg az az 5 kanál=adag különösen vicces a brutális hatásvadász a tápérték/adag táblázat miatt 😀
több mint 11 éve
4dam
155
Ennyi pénzem lenne kajára mindennap étteremben ennék, nem a fosatós porokat innám. 😀
Fly Eagles Fly!
több mint 11 éve
a jumbo annyira jó, hogy most szedik le a polcokról.és ezt honnan veszed?
Amadeus91
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
Amadeus von Dollárbaloldal
32 001
a jumbo annyira jó, hogy most szedik le a polcokról.jumbo prof. (17000) + attack 2.0 (4000) + megadailyone (2000) + omega3 (3000) = 26e, de a legnagyobb kiszereléseket kell megvenned, viszont attackból a jumbo prof mellett úgysem tolsz minden napUnatkoztam tegnap és kiszámoltam, hogy mennyibe fájna az, ha az ember a legjobb minőségű fehérjét, aminot, kreatint és vitamint venné meg és normális mértékben használná (tehát nem hülye módon, hogy csak azt nyomod magadba, hanem normális étkezés mellett). Havonta ez szűk 30 000 konvertibilis magyar forint. (a kreatin pihentetést belevéve)többe kerülne szerintem.Amadeus91
Newman
az, hogy mi a "legjobb minőségű", nyilván relatívjjncaa
nálam mondjuk, ha minőségre mennék, úgy, hogy nem számít a pénz és szabályosan boltból venném:
Fehérje: Twinlab 100% Whey Protein Fuel 14990 (ebből lehet elmenne másfél doboz 1 hónap alatt)
Amino: Twinlab Amino Fuel 6490 (20/10 adag /kiszerelés)
Kreatin: AMS (Anabolic Muscle Stimulator) 3600 (adagolásfüggő, hogy mennyire elég)
Vitamin: MuscleTech VitaKic Hardcore 7980 (30 adag, kerek 1 hónap)
ha még tömegel, akkor fehérje helyett tömegnövelő:
MuscleTech 100% Premium Mass Gainer 13300 (16 napi adag a hivatalos adagolási útmutató szerint)
sum:
Fehérjével: 48050 (ha másfél doboz megy el a fehérjéből)
Tömegnövelő: 31370 (44670, ha követi a tömegnövelő útmutatóját az adagolás terén)
AMS-nél 1 kiszereléssel számolva, de az is a hivatalos adagolás szerint elfogy hó közepén, szóval kell még1-tvenni, Amino-t dettó.
Szerény véleményem, hogy ennyi mindent nem kell szedni.
edit2: shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=782
fokozhatjuk tovább.
criminal lawyer or criminal lawyer?
több mint 11 éve
jumbo prof. (17000) + attack 2.0 (4000) + megadailyone (2000) + omega3 (3000) = 26e, de a legnagyobb kiszereléseket kell megvenned, viszont attackból a jumbo prof mellett úgysem tolsz minden napUnatkoztam tegnap és kiszámoltam, hogy mennyibe fájna az, ha az ember a legjobb minőségű fehérjét, aminot, kreatint és vitamint venné meg és normális mértékben használná (tehát nem hülye módon, hogy csak azt nyomod magadba, hanem normális étkezés mellett). Havonta ez szűk 30 000 konvertibilis magyar forint. (a kreatin pihentetést belevéve)többe kerülne szerintem.Amadeus91
Newman
az, hogy mi a "legjobb minőségű", nyilván relatív
---
"Nincs igazság és nincs emberiség. Csak igazságok vannak és emberek." - Szerb Antal
több mint 11 éve
Amadeus von Dollárbaloldal
32 001
Unatkoztam tegnap és kiszámoltam, hogy mennyibe fájna az, ha az ember a legjobb minőségű fehérjét, aminot, kreatint és vitamint venné meg és normális mértékben használná (tehát nem hülye módon, hogy csak azt nyomod magadba, hanem normális étkezés mellett). Havonta ez szűk 30 000 konvertibilis magyar forint. (a kreatin pihentetést belevéve)többe kerülne szerintem.
Newman
criminal lawyer or criminal lawyer?
több mint 11 éve
Unatkoztam tegnap és kiszámoltam, hogy mennyibe fájna az, ha az ember a legjobb minőségű fehérjét, aminot, kreatint és vitamint venné meg és normális mértékben használná (tehát nem hülye módon, hogy csak azt nyomod magadba, hanem normális étkezés mellett). Havonta ez szűk 30 000 konvertibilis magyar forint. (a kreatin pihentetést belevéve)
több mint 11 éve
metalozott-testek.blogspot.hu/2012/09/az-igazi-sporttaplalkozas-denis-minin.htmlez a méhpempő ez tényleg ilyen jó? Nem mintha lenne rá pénzem csak érdekelne
No 1. Kyle Pitts, Jordan Mailata, Amari Cooper, Myles Garrett, Jerry Jeudy és Nick Chubb fan!!!
több mint 11 éve
dcsicsak
1 553
Nost én fogyáshoz én azt tudom ajánlani, hogy ha van rá lehetőséged akkor próbálj meg napi 4x-5x enni, kisebb adagokat. Illetve a legfontosabb, hogy este 6 legkésőbb 7 után maximum gyümölcsöt egyél, vagy vizet igyál. Én ezzel + heti 1 konditermi edzéssel fogytam 4 hónap alatt 10 kilót. Nyárra még 15-öt tervezek + a fegyencen kiegészítésként a kung-fu és az edzés mellé. Double BAzért én nem basznék ki saját magammal, ha nem muszáj. Este pont, hogy fehérje kellene inkább, hogy legyen valami aminosav-utánpótlás a véredben éjszaka is.