Gyurma

én csak azt nem értem, hogy 182 cm / 80 kilóról hova akarsz még drasztikusan fogyni? 😮

Osztom amit Bria mondd, bőven ráérsz akkor besegíteni vele amikor megáll a fogyás de ez nem 3 hét alatt következik be. Nem tudom milyen mozgás formát végzel de hétről hétre csökkentheted a ch-t kis adagokkal ,heti 1 kg az optimális fogyás,de ez idővel úgyis lassulni fog,akkor lesz majd a finomság 😊 Az is igaz hogy az elején könnyen indulnak lefelé a kilók...
szerk: én a tavalyi diétánál kipróbáltam a blade-et ,jó kis termék az biztos.

Newman, ha 3 hét alatt lemegy 3 kiló minek szórakozni ezekkel a szarokkal? lassú víz partot mos

Háziorvos jó eséllyel az összetevők elolvasása és a cukorbetegség tudata nélkül is 3 másodperc alatt tilt el az egésztől. Shop.builderen egyébként nem szoktak hülyeségeket írni, simán megmondják ha neked nem való/nincs értelme/nem szedheted.

Azon gondolkoztam, hogy rendelek egy Brutal Blade termogén zsírégetőt, viszont előtte megkérdeztem shop builderen, hogy egyáltalán szedhetek-e ilyet, mert interneten viszont olvastam olyat, hogy cukorbetegeknek tilos (mondjuk nem tudom mennyire megbízható az az oldal), shop builderen viszont azt írták, hogy mehet.
Nem tudom mi tévő legyek, eddig hatásos a diétám minden szarság nélkül is, 3 hét alatt lement 3 kiló, meg jó pár centi hasból és combból is, így vagyok a 182 centim mellé 80 kiló.
Májusban viszont lehet rádobnék valami termogént is. Ötletek? (háziorvosra gondoltam esetleg, hogy megnézetem vele az összetevőket)

Ja és köszönöm az ötleteket, követező körben akkor rocky-road ízben rendelek.
Most belga csokis casein complexet és fahéjas-fehércsokis-mokka ízű WPP-t rendeltem fehérjéből. (remélem nem a fahéj fog brutálisan dominálni benne 😀 )

Már bocs de hogy lehet már csak ilyen ízű fehérjére ránézni is? 😛 A belga csokis még oké (bár nem kóstoltam) de maracujja...pföj,már az olvasásától is rosszul vagyok 😊
No-Xplode 2.0,Anadrol,King Creatine 3-as csúnya dolgokat tud művelni az emberrel edzés alatt....... 😊Joco

Csak az volt az általam preferált kiszerelésben a helyi bótba, ilyenen meg nem fogok szarozni gondoltam én... Inkább vártam volna.

Már bocs de hogy lehet már csak ilyen ízű fehérjére ránézni is? 😛 A belga csokis még oké (bár nem kóstoltam) de maracujja...pföj,már az olvasásától is rosszul vagyok 😊
No-Xplode 2.0,Anadrol,King Creatine 3-as csúnya dolgokat tud művelni az emberrel edzés alatt....... 😊

Szerintetek melyik a legjobb izű Scitec 100% WPP Professional, amit ki lehet bírni 5 kilós kiszerelésben is?
(eddig kókuszos-csokis, epres-fehércsokis és capuccinos ízben vettem) Most veszek egy nagyobb pakkot, kiváncsi vagyok a véleményetekre. 😊 (továbbá a casein complexről is, ha van valakinek tapasztalata, megköszönném 😊 )Newman

Rocky Road és Capuccino a kedvencem, ezeket szoktam váltogatni. Elég kényes vagyok ilyen téren de ezek konkrétan FINOMAK. Casein complexből csak azt tudom mit NE, maracujjat messziről kerüld! Borzalmas.

 www.buzzfeed.com/daves4/why-going-to-the-gym-is-a-huge-waste-of-time

Szerintetek melyik a legjobb izű Scitec 100% WPP Professional, amit ki lehet bírni 5 kilós kiszerelésben is?
(eddig kókuszos-csokis, epres-fehércsokis és capuccinos ízben vettem) Most veszek egy nagyobb pakkot, kiváncsi vagyok a véleményetekre. 😊 (továbbá a casein complexről is, ha van valakinek tapasztalata, megköszönném 😊 )Newman

Csokis keksz (rocky road) irdatlan brutálisan megunhatatlanul isteni! Bár abból ha jól tudom nincs 5 kilós kiszerelés 😕

mi a baj az epres-fehércsokissal?jjncaa

Nem mondtam, hogy baj van vele, csak, hogy vettem már olyat, de kipróbálnék egy új ízt. 😊 (gondolom akkor te arra szavazol 😀 )Newman

most nem, mert májusig még le vagyok tiltva, ami kezd már kicsit kikészíteni 😊
(továbbra sem értem mondjuk, ha nem szedhetek kreatin tartalmú tömegnövelőt vagy csak sima fehérjét, akkor miért nem baj az, hogy naponta eszek heringet, fél kiló csirkét, 10 tojást, de ezt mondta az orvos, betartom...)

mi a baj az epres-fehércsokissal?jjncaa

Nem mondtam, hogy baj van vele, csak, hogy vettem már olyat, de kipróbálnék egy új ízt. 😊 (gondolom akkor te arra szavazol 😀 )

mi a baj az epres-fehércsokissal?

Szerintetek melyik a legjobb izű Scitec 100% WPP Professional, amit ki lehet bírni 5 kilós kiszerelésben is?
(eddig kókuszos-csokis, epres-fehércsokis és capuccinos ízben vettem) Most veszek egy nagyobb pakkot, kiváncsi vagyok a véleményetekre. 😊 (továbbá a casein complexről is, ha van valakinek tapasztalata, megköszönném 😊 )

Ez egy kiegészítő, darált zabpehely tejsavó fehérjével keverve. 5800 HUF, 1.38kg.  shop.builder.hu/meal-replacement-formulak/scitec-nutrition-oat-n-whey-1-38-kg-p6516 itt vagy scitec boltban megvehető.JayB

Sosem értettem, ezek a vackok miért is érnék meg...
Veszel 2kg-os VPX syngexet 9-10000-ért (ami a csokis ízt kivéve 80%-os fehérjetartalmú és 4000.-/kg, ellenben a Scitec wpp 73%-ával és 6000.-/kg) meg veszel 2kg zabpelyhet 800-ért, kávédarálóban ledarálod, és így lesz 4 kg "Oat n whey"-ed 11-12 ezerért, ami így kijön < 3000/kg egységárra. Ez a scitec-es cucc meg 4200/kg, enyhén lehúzás. Persze kevesebb vele a nyűg, mert 25 másodperccel kevesebb idő alatt rakod bele a shakerbe, és hát az idő pénz... 😀dcsicsak

a syngex a világ legszarabb fehérjéje. ráadásul a vékonybelűeket meg is fosatjajusssipekka

Mi alapján mondod ezt? Nekem konkrétan semmi bajom nem volt tőle.dcsicsak

nekem az íze se jött be, bár mondjuk az annyira nem is érdekel. eléggé szétkúrta a gyomrom, bár fogalmam sincs, hogyan meg mivel, amikor gyakorlatilag a szöget is meg tudom enni. amikor már zsinórban a negyedik napon voltak a megivása után megmagyarázhatatlan gyomorgörcseim, kibasztam a picsába az egészet. ahogy abbahagytam a szedését, elmúlt minden tünet. és akikkel konzultáltam, azok ennél sokkal durvább bélpanaszokról beszéltek a syngextől

Ez egy kiegészítő, darált zabpehely tejsavó fehérjével keverve. 5800 HUF, 1.38kg.  shop.builder.hu/meal-replacement-formulak/scitec-nutrition-oat-n-whey-1-38-kg-p6516 itt vagy scitec boltban megvehető.JayB

Sosem értettem, ezek a vackok miért is érnék meg...
Veszel 2kg-os VPX syngexet 9-10000-ért (ami a csokis ízt kivéve 80%-os fehérjetartalmú és 4000.-/kg, ellenben a Scitec wpp 73%-ával és 6000.-/kg) meg veszel 2kg zabpelyhet 800-ért, kávédarálóban ledarálod, és így lesz 4 kg "Oat n whey"-ed 11-12 ezerért, ami így kijön < 3000/kg egységárra. Ez a scitec-es cucc meg 4200/kg, enyhén lehúzás. Persze kevesebb vele a nyűg, mert 25 másodperccel kevesebb idő alatt rakod bele a shakerbe, és hát az idő pénz... 😀dcsicsak

a syngex a világ legszarabb fehérjéje. ráadásul a vékonybelűeket meg is fosatjajusssipekka

Mi alapján mondod ezt? Nekem konkrétan semmi bajom nem volt tőle.

Ez egy kiegészítő, darált zabpehely tejsavó fehérjével keverve. 5800 HUF, 1.38kg.  shop.builder.hu/meal-replacement-formulak/scitec-nutrition-oat-n-whey-1-38-kg-p6516 itt vagy scitec boltban megvehető.JayB

Sosem értettem, ezek a vackok miért is érnék meg...
Veszel 2kg-os VPX syngexet 9-10000-ért (ami a csokis ízt kivéve 80%-os fehérjetartalmú és 4000.-/kg, ellenben a Scitec wpp 73%-ával és 6000.-/kg) meg veszel 2kg zabpelyhet 800-ért, kávédarálóban ledarálod, és így lesz 4 kg "Oat n whey"-ed 11-12 ezerért, ami így kijön < 3000/kg egységárra. Ez a scitec-es cucc meg 4200/kg, enyhén lehúzás. Persze kevesebb vele a nyűg, mert 25 másodperccel kevesebb idő alatt rakod bele a shakerbe, és hát az idő pénz... 😀dcsicsak

a syngex a világ legszarabb fehérjéje. ráadásul a vékonybelűeket meg is fosatja

fúj kása.....

Ez egy kiegészítő, darált zabpehely tejsavó fehérjével keverve. 5800 HUF, 1.38kg.  shop.builder.hu/meal-replacement-formulak/scitec-nutrition-oat-n-whey-1-38-kg-p6516 itt vagy scitec boltban megvehető.JayB

Sosem értettem, ezek a vackok miért is érnék meg...
Veszel 2kg-os VPX syngexet 9-10000-ért (ami a csokis ízt kivéve 80%-os fehérjetartalmú és 4000.-/kg, ellenben a Scitec wpp 73%-ával és 6000.-/kg) meg veszel 2kg zabpelyhet 800-ért, kávédarálóban ledarálod, és így lesz 4 kg "Oat n whey"-ed 11-12 ezerért, ami így kijön < 3000/kg egységárra. Ez a scitec-es cucc meg 4200/kg, enyhén lehúzás. Persze kevesebb vele a nyűg, mert 25 másodperccel kevesebb idő alatt rakod bele a shakerbe, és hát az idő pénz... 😀

ezt tudom még ajánlani reggelire



nekem nagyon bejött tejjel, néha egy kevés mézzel ízesítem (+ lenmagolaj ugye)jjncaa

Az Oat'n'Whey (régi Manna) az darált zabpehely+tejsavó fehérje, tejsavó árban. Ugyanott vagyok vele mint a szemes zabpehellyel és a tejsavóval csak milliószor kényelmesebb és praktikusabb reggel. Na meg könnyebb legyűrni is, reggel a szemes zabpehellyel voltak ilyen gondjaim... Scitec cucc ez is, bátran merem ajánlani mindenkinek!JayB

Hol veszed a darált zabpelyhet?BlitzHawk

Ez egy kiegészítő, darált zabpehely tejsavó fehérjével keverve. 5800 HUF, 1.38kg.  shop.builder.hu/meal-replacement-formulak/scitec-nutrition-oat-n-whey-1-38-kg-p6516 itt vagy scitec boltban megvehető.

ezt tudom még ajánlani reggelire



nekem nagyon bejött tejjel, néha egy kevés mézzel ízesítem (+ lenmagolaj ugye)jjncaa

Az Oat'n'Whey (régi Manna) az darált zabpehely+tejsavó fehérje, tejsavó árban. Ugyanott vagyok vele mint a szemes zabpehellyel és a tejsavóval csak milliószor kényelmesebb és praktikusabb reggel. Na meg könnyebb legyűrni is, reggel a szemes zabpehellyel voltak ilyen gondjaim... Scitec cucc ez is, bátran merem ajánlani mindenkinek!JayB

Hol veszed a darált zabpelyhet?

tegnap ingyen szállítás volt shopbuilderen... 😀
JayB

amikor a dpd-ben melóztam akkor volt egy ugyanilyen nap,ha nem volt 100 csomag whey debrecenbe akkor egyse😀

ezt tudom még ajánlani reggelire



nekem nagyon bejött tejjel, néha egy kevés mézzel ízesítem (+ lenmagolaj ugye)jjncaa

Én is ezt eszem reggelente, csak a nagyszemű (sárga zacskós) változatát, víz+1 adag 100% WPP diéta alatt kitünő reggeli. 😊Newman

Próbáljátok ki úgy, hogy előtte este keveritek el a fehérjés vízzel/tejjel, és hagyjátok állni a hűtőben reggelire (kvázi zabkása lesz hőkezelés nélkül). Frankó tud lenni.

még egy kérdés. szokott e olyan edzéstervetek lenni, ahol van benne fekvenyomás rúddal (alapgyakorlat) és fekvenyomás egykezes súlyzókkal?Ventura

Yep, rúddal egyenes padon, egykezessel meg pozitív vagy negatív padon.

még egy kérdés. szokott e olyan edzéstervetek lenni, ahol van benne fekvenyomás rúddal (alapgyakorlat) és fekvenyomás egykezes súlyzókkal?